Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Vücudu susuz kalan kişiler ne tür sıvılar tüketmeli?

372
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Vücudu susuz kalan kişiler ne tür sıvılar tüketmeli?

Vücudu susuz kalan kişiler için özellikle günde 2-2,5 litre su tüketimi önerilir. Bu günde 8-12 bardağa denk gelir. Herkes suyun tadını sevmeyebilir ya da su içmek unutulabilir. Bu nedenle hatırlatıcılar ve notlar işimize yarayabilir. 


Eğer masa başı çalışıyorsanız ya da evde iseniz mutlaka bir sürahi içine aromalandırmak için salata, elma, portakal ya da limon dilimleri suya katılabilir. Bunun içine çubuk tarçın da eklenebilir. İçine çeşitli meyve ve baharatlar ekleyip buzdolabında bekleterek suyun tadını aromalandırabilirsiniz. 

Difüzyon suyun daha lezzetli olmasını sağlayacaktır. İnsanlar genelde çay, kahve ya da gazlı içecek içtiklerinde vücuttan su atılmasına neden olurlar. Bunlar sıvı yerine geçmez. Bunun yerine ayran, süt, kefir, çorba gibi içecekler tüketilebilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat