Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Vejetaryen hamileler nelere dikkat etmeli?

8,700
kez izlendi
Puan: 3.77 / 5
Detaylı Açıklama

Vejetaryen hamileler nelere dikkat etmeli?

Vejetaryen beslenme tarzının sağlıklı bir beslenme tarzı olmadığı her fırsatta uzmanlar tarafından belirtilir. İnsan metabolizmasının mutlaka hayvansal kaynaklı proteine de ihtiyacı vardır. Gebeler de bu durum daha hassastır.

Vejetaryen hamileler

Vejateryen hamileler hayvansal kaynaklı proteinler almadığı için mümkün olduğunca protein kaynağı olarak süt, yoğurt, yumurta ve kuru baklagilleri (kuru fasülye, nohut, barbunya) tüketmelidir. Anne adayının soya alerjisi ya da farklı bir rahatsızlığı yoksa soya proteinlerinden de yararlanılır. Ancak annenin hayvansal kaynaklı et, tavuk ve balıktan alacağı proteinleri tam olarak kuru baklagillerle veya herhangi bir bitkisel kaynaklı proteinle karşılaması mümkün değildir.

Vejeteryan hamilelerde besin eksikliği vardır

Annenin destek olarak besin takviyesi diye aldığı multiminarellerin ve multivitaminlerin de doğal beslenme kadar biyoyararlığı yoktur. Vejeteryan hamilelerde bir miktar besin yetersizliği ve besin eksikliği söz konusudur.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat