Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Uykusuzluk kilo alımına neden olur mu?

688
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Uykusuzluk kilo alımına neden olur mu?

Uykusuzluk çeken kişilerin giderek kilo aldığı görülmüştür. Bunlardan bir tanesi kişilerin metabolizma hızlarının düşmesidir. Bu kişinin günlük kalori miktarını azaltır. Eğer aktivite de yoksa kişi hızla kilo alabilir. 


Uykusuz kişiler de karbonhidrat alımı da artmaktadır. Karbonhidrat kilo alımını hızla arttıran bir durumdur. Gece yenen yemek yani alınan karbonhidrat uykuda yağa dönüşür. Kişi de hızla kilo alır. Uykusuzluk çeken kişiler bu nedenle yatmadan önce asla karbonhidrat tüketmemelidir.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat