Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından nasıl korunmak gerekir?

987
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından nasıl korunmak gerekir?

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için genel vücut önlemlerine dikkat etmek gerekiyor. Örneğin:

- Dengeli beslenmek
- Yeterli meyve sebze yemek
- Mevsiminde meyve sebze tüketmek
- Sıvı tüketmek
- Düzenli hayat 

Bu önlemler vücut direncinin arttıracaktır. Bunun dışında, çok sık gribal enfeksiyon olan kişiler grip aşısı yaptırabilir. Yine aynı şekilde, işten eve geldiğimizde burnumuzu tuzlu su ile yıkayabiliriz. Domuz gribinin yaygın olduğu dönemlerde, el-yüz yıkamadan sonra en etkili yöntemin burnu su ile yıkamak olduğu belirtilmiştir.

Bunun dışında, zencefil, ekinezya, kuşburnu, ıhlamur gibi içerisinde çok gerekli maddeler barındıran çaylar tercih edilebilir. Hastalarımızdan gelen sık sorulardan biri de düzenli vitamin kullanılması konusundadır. Vücutta eksiklik olmadığı halde vitamin ve mineral kullanılması zararlıdır. Yapılan çalışmalarda, uzun süreli vitamin kullanımının ömrü kısalttığı tespit edilmiştir.

Sadece enfeksiyon ortaya çıktıktan sonra antibiyotikle birlikte vitamin kullanılması mümkündür ancak enfeksiyonun başlaması sonrasında kullanılan vitamin çok fayda sağlamayacaktır. Bu nedenle, düzenli vitamin kullanmak yerine, vücut direncini arttıracak alışkanlıklarda bulunmak daha mantıklıdır.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat