Üst ön kol kasları için nasıl ağırlık çalışmalıyız?
Etiket:
ağırlık kaldırmak, kadınlar için ağırlık egzersizleri, erkekler için ağırlık egzersizleri, ağırlık çalışması yapmak, spor
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Fitness Uzmanı
Serhat Sıdal
Serhat Sıdal
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
5.
Üst ön kol kasları için nasıl ağırlık çalışmalıyız?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
ben 50'şer 50'şer 4 set yapıyorum, yeterli mi?
Cevap ver
Peki Serhat Hocam setleri ne kadarlık yapmalıyız? Bana kalsa hepsini 15-12-10 şeklinde 3'er set yapmayı düşünüyorum da siz ne dersiniz?
Cevap ver