Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Topuk dikeni nasıl geçer?

68,212
kişi izledi
Puan: 4.94 / 5
Topuk dikeni nasıl geçer?
Topuk ağrısı aşil tendonunun kısalmasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Topuk dikeni tedavisi sürecinde aşil tendonunu uzatmaya yönelik 3 farklı yöntem uygulanır. Tedaviden %85 olumlu sonuç alınır.

- Topuk ağrısı çeken hastalara aşil tendonunu uzatmaya yönelik 4 temel hareket önerilir ve 4 hafta boyunca bu hareketleri yapmaları istenir. Genelde %85 oranında olumlu sonuç alınır.
- Bu yöntemden olumlu sonuç alınamazsa geceleri uyurken ayağa takılan bir aparatla ayağın 90 derecelik açıyı kaybetmemesi sağlanır. Aşil tendonunun uzamasına yardımcı olur
- 2 yöntem de işe yaramazsa cerrahi müdehale yapılabilir. Ancak bu en son tercihtir.
Sağlık Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat