Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Topuk çatlakları nasıl önlenir?

29,974
kez izlendi
Puan: 4.66 / 5
Detaylı Açıklama

Topuk çatlakları nasıl önlenir?

Topuk çatlakları için vazelin veya zeytinyağı dışında hümektan kategorisindeki üreli veya propylene glycol içeren preparatları kullanabilirsiniz

Topuk çatlaklarının önlenmesinin en önemli yolu, kişide topuk çatlağına neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması veya tedavi edilmesidir. 

Topuk çatlağı nedenleri
- Uzun süre ayakta kalma
- Açık ayakkabı
- Sağlıksız ve sert ayakkabılar
- Derinin nemini kaybetmesi
- Menopoz sonrası dönemde kilo alımı
- Egzama, sedef, mantar gibi deri hastalıkları
- Diyabet, tiroit bezi hastalıkları gibi metabolik hastalıklar
- Fazla kilo veya obezite

Özellikle kış döneminde ayaktaki kuruluğa bağlı olarak nemlendirme yapmak gerekir. Yaz döneminde ise uzun süreli olarak topukları açıkta bırakan ayakkabı giyilmemesi veya günaşırı olacak şekilde pamuklu çoraplarla kapalı ayakkabı giyilmesi önerilir. 

Uzun süreli yürüyüşler, aşırı kilo topuk çatlağı şikayetlerinin artmasına yol açacaktır.

Topuk çatlağı oluşumuna elverişli olan kişiler topuk bölgelerini vazelin ya da zeytinyağı ile nemlendirmelidir. Bu bölgeler akşam üzeri vazelin ile ovulabilir.

Yüzeyel olan, başlangıç seviyesindeki topuk çatlağı için ayak bakım kürü
- Ayaklarınızı ister sıcak, isterseniz ılık ve sabunlu suda 10 - 15 dakika bekletin
- Ardından sünger, ponza taşı veya topuk törpüsü ile sert deriyi giderin
- Bölgeyi isterseniz saf olacak şekilde zeytinyağı ile ovun. Bunun dışında vazelin veya hümektan kategorisindeki üreli veya propylene glycol içeren preparatları kullanabilirsiniz
- Zeytinyağı veya seçtiğiniz diğer nemlendirici ürün ile ovduğunuz ayaklarınızı streç film ile sarın
- Üzerine ince pamuklu bir çorap giyip ayağınızın iyice nemlenmesini sağlayın. 
- Bu işlemi birkaç gün boyunca her gün uygulayın.
- Birkaç günün sonunda topuk çatlaklarının giderildiğini göreceksiniz. 

Topuk çatlakları için vazelin veya zeytinyağı dışında hümektan kategorisindeki üreli veya propylene glycol içeren preparatları kullanabilirsiniz. Bunlar hümektan olarak geçer. Bu preparatlar derinin nemini korudukları gibi dışarıdan da nem alınmasına yardımcı olan ürünlerdir. Bunların kullanılması da topuk çatlaklarının önlenmesi veya giderilmesi için faydalı olacaktır.

Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat