Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Su içmek neden önemlidir?

748
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Su içmek neden önemlidir?

Su, temel enerji kaynağımızdır. Vücudumuzdaki doku, organ ve eklemlerin temel bileşenidir. Vücudumuzdaki her organın varlığı suya bağlıdır çünkü vücudumuzun yüzde 75'i sudan oluşmaktadır. 

Vücuttaki su oranları
- Beynin yüzde 85'i
- Kanın yüzde 90'ı
- Kasların yüzde 75'i
- Böbreklerin yüzde 82'si
- Kemiklerin yüzde 22'si

Vücudun ihtiyacı olan suyun alınmaması, sağlık problemlerine neden olabilir. Bütün besinlerin; vitamin ve minerallerin temel çözücüsü sudur. Suyun vücutta bunun dışında pek çok görevi vardır.

Suyun vücuttaki görevleri
- Besinlerin taşınması
- Sindirimin desteklenmesi
- Artık besinlerin vücuttan atılması
- Vücut ısısının denetimi
- Eklemlerin kayganlığını sağlanması
- Böbreklerin çalışmasının sağlanması
- Böbreklerden toksin atılması

Vücudun günlük su ihtiyacı hakkında bilgi almak için videomuzu izleyebilirsiniz: Günde kaç bardak su içmeliyiz?

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat