Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Stresin etkilerini nasıl azaltabiliriz?

18,515
kez izlendi
Puan: 4.64 / 5
Detaylı Açıklama

Stresin etkilerini nasıl azaltabiliriz?

Stresi doğru yere kanalize ederek stresin negatif etkilerinden uzak durabiliriz. Önemli olan stresle başa çıkmada stresi doğru yere kanalize edebilmek önemlidir. Örneğin eğer işyerinde bir sorun yaşıyorsanız onu işyerinde ait olduğu kişi ile bırakıp çıkmak gerekir. 


Eğer evde bir sorun yaşıyorsak o duyguyu evde bırakıp oradan ayrılmak önemlidir. Enerji tankımızı dolduracak şeylere yönelmek önemlidir. Eğer fazla enerjiniz varsa sorunları daha rahat tolere edebilirsiniz. 

Bu koruyucu tedavilerden en önemlisi de bizi zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak rahatlatan etkinlikleri hayatımıza eklemektir. Yoga, yürüyüş, meditasyon gibi etkinlikler stresten bizi uzak tutar.

Videoyu Göster

İş & Para Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat