Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Spordan önce hangi meyveler yenebilir?

1,736
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Spordan önce hangi meyveler yenebilir?

Spordan önce yeterli enerji ve karbonhidrat alınmalıdır. Kasların ihtiyacı olan enerji alınmalıdır. Spor öncesi glisemik indeksi yüksek olmayan meyveleri tüketmek gerekir. Elma, armut, kivi, ananas, greyfurt gibi meyveler tüketilebilir.


Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat