Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sporcular için protein salatası nasıl yapılır?

2,022
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sporcular için protein salatası nasıl yapılır?

Pişirme şekli : Salata Hazırlama süresi : 15dk Pişirme süresi : 0sn
Porsiyon : 4 Kişilik Kalori Değeri : 350

Malzemeler :

  • - 2 salatalık
  • - 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • - 1 çay bardağı haşlanmış nohut
  • - Yarım havuç
  • - Alabaş
  • - 1 tutam dereotu
  • - 1 çay bardağı organik kırmızı kinoa
  • - 1 adet renkli biber
  • - 1 adet orta boy kabak
  • - 2 çorba kaşığı taze Hindistan cevizi
  • - 2 çorba kaşığı tuzsuz lor peyniri
  • - Yeşil mercimek  

Yapılışı :

  • - Haşlanmış nohut, salatalık, havuç, dereotu, biber olmak üzere tüm malzemeleri derin bir kaba koyup karıştıralım.
    - En son lor peyniri ekleyip sunum tabağına alalım.
    - Chia tohumu ve alabaşlarla süsleyelim.
    - Protein salatası hazır.

Videoyu Göster

Yeme & İçme Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat