Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Spor yaparken daha çok terlemek için kalın giyinmek doğru mu?

2,097
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Spor yaparken daha çok terlemek için kalın giyinmek doğru mu?

Spor yaparken daha çok terlemek için kalın giymek gerekmez. Çünkü vücut ısısı çok yükseldiği zaman vücutta bazı reaksiyonlar meydana gelir. Bu reaksiyonlar kalbin fazla kan pompalamasına ve yorulmasına sebep olabilir. Böbrekler sıvıyı dışarı atabilmek için  fazladan çalışır.


Spor sırasında fazla terlemek  sizin vücut ısınızı düşürür. Spor yaparken giyilen kalın kıyafetler fazla terleme yapması iyi bir durum değildir. Teri emip dışarıya veren ve vücut ısısını belli seviyede tutan kıyafetler performansı arttırır.


Soğuk ve sıcak havalarda doğru kıyafetler tercih ederek vücut ısısını belli bir aralıkta tutmak performansı arttırır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat