Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Şok diyetler vücuda nasıl etki yapar?

3,180
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Şok diyetler vücuda nasıl etki yapar?

Şok diyetler genellikle 1000 kalorinin altında olan, hiç karbonhidrat, yağ ya da protein içermeyen diyetlerdir. Tek tip beslenme söz konusudur. Bunun dışında sadece meyve içeren diyetler ya da simit diyetleri de şok diyetler arasında gösterilebilir.

Beslenme biliminde şok diyetler

Beslenme biliminin içerisinde şok diyet diye bir diyet yoktur. Bu diyetler genelde popüler diyetler olarak adlandırılır, bir beslenme uzmanından böyle bir diyet alınması söz konusu değildir, bilimde bu diyetlerin bir karşılığı yoktur.

Düşük kalorili diyetler

- Kişi aşırı kiloluysa
- Hastanede yatıyorsa
- Parametleri sürekli olarak doktor tarafından gözetleniyorsa

Düşük kalorili diyetler ancak bu koşullarda kısa süreliğine uygulanırlar.

Kişiye özel diyet programı

Diyet yapan kişi kesinlikle kendine özel bir diyet programı uygulamalıdır. Komşudan, gazeteden, dergiden alınan, duyulan diyetler bir nevi şok diyetine girebilir. Ancak kişiye özel uygulanmayan diyetler kişinin sağlığını bozabilir.

Bilinçsiz yapılan diyetler ani ölüm ve kalp krizi riskini yükseltir, kadınlarda düzensiz adet gibi sorunlara yol açabilir.

Diyet programı düzenlenirken,
- Kişinin kan ve fiziksel değerlerine uygun olarak doktor tarafından hazırlanmalı
- Kişinin sosyal durumu ve kültürel yapısı göz önünde bulundurulmalı, hatta dini inançları da hesaba katılmalıdır

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat