Sırt ve bel kasları için ne tür egzersizler yapılabilir?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Beyin - Omurilik - Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Spor Eğitmeni
Alper Taşçı
Alper Taşçı
Kadınlar İçin Egzersiz Rehberi
9.
Sırt ve bel kasları için ne tür egzersizler yapılabilir?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
spora yeni başlayacağım. baslarken nasıl hareketleri yapmalıyım? ayrıca belimde kireçlenme var. şimdiden teşekkür ederim. cevabınızı bekliyorum.
Cevap ver
Ben 26 yaşında bayım ben de 6 yıldan beri bel agrısı var. Ben bel agrısı biliyordum ama doktorlar tehşisi kambur hastalıgı oldugunu söylüyorlar. Bunun için hangi egzersizi yapmam gerekiyor. Bu konuda beni bilgilendirirseniz çok memnun olurum? Teşekkür ederim.
Cevap ver
Ben 50 yaşında bayanım. menepoza girdim ve 2 tip şeker hastasıyım. benim sorunum üst bedenim geniş, altım dar, popom küçük; erkek bedeni gibi. 70 kiloyum. ben üst bedenimi nasıl zayıflatabilirim veya hangi eğzersizi yapmalıyım? beni aydınlatırsanız sevinirim. şimdiden teşekkürler.
Cevap ver