Cevaplar

 
Sırt kaslarını geliştirmede hangi aletler kullanılır?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
ramazanapikoğlu

Benim sıkıntım şu: Sağ omuzumda kas ve sinir sıkışmasından 10 gün fizik tedavi gördüm. Doktorum kol ve bilek kaslarımı geliştirmem gerektiğini söyledi ama nerden nasıl başlayacağımı bilmiyorum. Bilen bir dost varsa bana yardımcı olsun. Yaşım 37. 180cm boyunda, 85 kg ağırlığında, ne zayıf nede kilolu bir yapım var. En kısa zamanda başlamam gerekiyor bu spora. Önerilerinizi bekliyorum. Lütfen konu hakkında bilgi sahibi olan arkadaşlar yorum yazsın.

Cevap ver

zokii
-6

Evde ne kadar basarılı olur onu merak ediyorum. Ben zayıf bır ınsanım, nasıl beslenmem lazım ve ne kadar agırlıkla calısmam lazım?

Cevap ver

xxxll06
1

Hangi bölgeni çalıştırmak istiyorsan, ona göre yorum yapayım.

İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var 
Gönder
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu
Kaya Arslantepe
Abone olun

Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın

Cevapla & izle

Türkiye'nin en büyük golcüsü...

Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil