Sırt kaslarını geliştirmede hangi aletler kullanılır?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu
Kaya Arslantepe
Kaya Arslantepe
Adım Adım Vücut Geliştirme
7.
Sırt kaslarını geliştirmede hangi aletler kullanılır?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Benim sıkıntım şu: Sağ omuzumda kas ve sinir sıkışmasından 10 gün fizik tedavi gördüm. Doktorum kol ve bilek kaslarımı geliştirmem gerektiğini söyledi ama nerden nasıl başlayacağımı bilmiyorum. Bilen bir dost varsa bana yardımcı olsun. Yaşım 37. 180cm boyunda, 85 kg ağırlığında, ne zayıf nede kilolu bir yapım var. En kısa zamanda başlamam gerekiyor bu spora. Önerilerinizi bekliyorum. Lütfen konu hakkında bilgi sahibi olan arkadaşlar yorum yazsın.
Cevap ver
Evde ne kadar basarılı olur onu merak ediyorum. Ben zayıf bır ınsanım, nasıl beslenmem lazım ve ne kadar agırlıkla calısmam lazım?
Cevap ver
Hangi bölgeni çalıştırmak istiyorsan, ona göre yorum yapayım.