Cevaplar

Sırt ağrısı çekenler hangi egzersizlerle rahatlayabilir?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
resit47
3

Uzun süredir sırt ağrısı çekiyorum. Kardeşlerime ya da ağırlığı yeten birini bulup sırtıma basmasını istiyorum. Böyle yapınca ağrılarım biraz azalıyor ve rahatlıyorum. Bu tehlikeli midir?

Cevap ver

daisygarden

Merhabalar, ben 28 yaşında bir öğrenciyim, yaklaşık bir senedir şiddeti değişebilen sırt kas ağrıları çekiyorum. Bir üniversite hastanesinde tüm ortopedik muayeneleri yaptırdım, genelde ders çalıştığım için pozisyon bozukluğuna bağlı olarak ağrı çektiğimi ve sınav stresinin de bu ağrıları tetiklediğini söylediler. Bazı sınavları verdikten sonra rahatladım ve ağrılarım son buldu, ancak bir kaç ay sonra tekrar başladı. Kendimi yorduğumda ya da biraz stres yaptığımda sabah ağrıyla uyanıyorum. Beni bu konuda bilgilendirirseniz çok memnun olurum, teşekkürler.

Cevap ver

kaos02
14

Merhaba, ben 20 yaşındayım, boyum 1.75, kilom 78. Amatör olarak ağırlık çalışıyorum evde dambıllarla, 1 gün çalışıp bir gün ara veriyorum ama ağırlık çalıştıktan sonra belimde çok kötü ağrı oluyor. En fazla 16 kilo kaldırıyorum, daha fazlasını ve uzun süre kaldıramıyorum; belim ağrıyor. Ne yapmalıyım acaba? Nerede yanlış yapıyorum? Bir tavsiyede bulunursan sevinirim.

Cevap ver

ozoz23
15

selam benim sırtımda yaklaşık 5 senedir ağrı var. çok yogun olmasa da hisediyorum. ayrıca sırtımı çıtlatma huyum var. bunun da etkisi var mıdır? beni aydınlatırsanız sevinirim, şimdiden tşk. yaş 24, bayan.

Cevap ver

borancan7221
5

selamlar güzel bir web site. ben 16 yıldır sırt ve bel ağrıları çekiyorum. yaşım 34 bir ara bana ankizon spondolit tanısı kondu. daha sonra diyarbakır tıp fakültesi fizik bölümüne gittim. orda bölüm hocası beni muayene etti bana AS değislin dedi. en son geçen hafta Çapa RAMATOLOJİDE Muayene oldum. ordada bana AS değilsin dediler. kendi adıma sevndim ama hala ağrılarım devam ediyorum. hastalığımla ilgli net bir tanı konsa çok sevinirim.

Cevap ver

05mustafa
10

saygıdeğer hocam benim sırtımda oldukca yoğun ve uzun süreli elle rahatlıkla hissedilir derecede kulunç var. bunun için ne yapmalıyım bilgi verirseniz memnun olurum. teşekkür ederim. yaşım kırkiki.

Cevap ver

İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var 
Gönder
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Necati Küçükgül
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dr. Necati Küçükgül
Abone olun

Ortopedi kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın

Cevapla & izle

Bel fıtığı siyatiğe neden olur mu?

Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil