Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sınav öncesi zihin açan ne tür besinler var?

4,119
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sınav öncesi zihin açan ne tür besinler var?

Sınav öncesi zihin açan mucize besinler yoktur. Tüm besinlerin vücut üzerinde olumlu etkisi vardır. Doğal, yeterli ve dengeli beslenmek, sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Sınav öncesi düzenli bir programa uymak zihin faaliyetlerine iyi gelecektir.


Kahvaltı, sağlıklı ara öğünler, öğle ve akşam yemekleri sırasıyla çok önemlidir. Zihin açmak için şeker, kek, çikolata gibi besinler tüketmek doğru değildir. Basit şekerler kan şekerinin birden fırlamasına neden olur.

Kuru meyvelerle ceviz veya fındık, taze meyve ve yoğurt gibi sağlıklı ara öğünlerle kan şekeri çok artmaz ve zihin açıklığı genel anlamıyla sağlanmış olur. Her besinden belli bir miktarda tüketmek, sık beslenmek zihni açan en önemli unsurlar arasında yer alır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat