Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sınav öncesi su tüketimi nasıl olmalı?

227
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sınav öncesi su tüketimi nasıl olmalı?

Günlük su ihtiyacı kişiden kişiye göre değişir. Ortalama bir değer söylemek gerekirse günde 2 litre kadar su içmek gerekir. Bu da 8 - 10 bardak suya denk gelir. Sağlıklı bir beden  ve sıvan konsantrasyonunu düşürmemek için yeterli su tüketimi çok önemlidir. 

Eğer çok susuz kalırsak baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi görülebilir. Sınav günü hatta sınav sırasında da yeterli su tüketimi önemlidir. Fakat sınav esnasında çok su içmekten sakınmalıyız. Bu sık tuvalet ihtiyacına ve şişkinliğe neden olabilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat