Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sınav öncesi ne tür besinlerden uzak durmalıyız?

396
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sınav öncesi ne tür besinlerden uzak durmalıyız?

Sınav öncesi bir kaç gün içinden özellikle gaz şikayeti yapan veya şişkinliğe neden olan besinlerin tüketiminden kaçınmak gerekir. Brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, pırasa, lahana, turp, salatalık gibi sebzeler, erik, çilek, portakal gibi meyveler, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi besinlerden uzak durmak gerekir.


Gaz şikayeti kişiden kişiye değiştiği için kişi hangi besin kendisinde gaz ve şişkinlik yapıyorsa onu tespit edip tüketmemelidir. Güvenilirliğinden şüphe duyulan yiyecekler de yenmemelidir. Bilinmeyen bir yerde yemek yenmemeli, doğru saklanmış yiyecekler tercih edilmelidir.

Daha önce tatmadığımız yiyecekleri de yememeli, çok yağlı, çok tuzlu ya da baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıyız. Bu besinle hem çok susamaya hem de ödeme neden olabilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat