Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sınav öncesi heyecanını yenmeye yardımcı nasıl bitki çayları tüketebiliriz?

1,805
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sınav öncesi heyecanını yenmeye yardımcı nasıl bitki çayları tüketebiliriz?

Melisa bitkisi sakinleştirici etkisi olan bir bitkidir. Sınav öncesinde yaşanan stresi azaltmak için bu çaydan faydalanmak gerekir. Uyku bozukluğu olan kişiler, sınav öncesi rahat uyumak için bir fincan içilebilir.


Sınav öncesi akşam melisa çayını tüketebilirsiniz. Eğer sağlığınızla ilgili bir sorununuz varsa bitki çayı tüketmeden önce doktorunuza danışın. Sınav öncesi rahatlamak için papatya çayı da içilebilir. Her bitki çayında olduğu gibi bu bitki çaylarını fazla tüketmek sağlığınızı olumsuz tüketebilir.

Bitki çayı içerken su içmeyi de unutmamalıyız. Gün içinde 2, 2,5 litre kadar su tüketimi unutulmamalıdır. Günlük hafif spor ve yürüyüş de sınav öncesi rahatlamaya yardımcı olacaktır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat