9 sene sigara içtikten sonra sigarayı bir hafta önce bıraktım. Nefes darligi, derin nefes almaya calisirken cigerde kasinmaya benzer tuhaf bir his, öksürük, kan kusma ve bogazda sislik hissi gibi durumlar yasiyorum, cok korkuyorum. Kimse bunlari yasamadi mi aranizda?

Cevap ver

Her sabah kalktığımda kahvaltıdan önce hep içtiğim 35 yıllık kötü arkadaşı terk ettim. Hep düşünürdüm, ben sigarayı bırakamam diye çünkü içerken zevk te alıyordum ama verdiği zararıda hissetmeye başlamıştım. Allah inşallah tekrar başlatmaz, bırakabilen herkesi de kutlarım gerçekten zor bir olay.

Cevap ver

Her sabah kalktığımda kahvaltıdan önce hep içtiğim 35 yıllık kötü arkadaşı terk ettim. Hep düşünürdüm, ben sigarayı bırakamam diye, çünkü içerken zevkte alıyordum ama verdiği zararıda hissetmeye başlamıştım. Allah inşallah tekrar başlatmaz, bırakabilen herkesi de kutlarım gerçekten zor bir olay.

Cevap ver

valla bazı arkadaşlarında dediği gibi vücut, beden, beyin bunların hepsi bize ait olduğu için bunları nasıl kontrol edeceğimizede biz karar veririz. Ne bir ilaç nede başka bir destek sadece bir hafta önce sabah kalktığımda ben bu sigarayı daha içmicem dedim ve inanın belki içen insanları motive edip bırakmalarını sağlamak için söylendiğini sanabilirler ama bir hafta geçmesine rağmen bile çok şey deişti ve çok şey daha iyi ve güzel olmaya başladı hayattan tat almak istiyorsanız sizde deneyin başarması emin olum zor değil...

Cevap ver

Sigayarı bırakalı 58 gün oldu. 14 seneden sonra ayrılmak kolay olmasa da bırakmak için de son 4 yıldır ettiğim mücadele kolay değildi. Artık başardım!

Cevap ver

merhaba arkadaşlar hepinizin yorumlarını okudum harikasınız ben de 20 yıllık esaretten kurtulmak için mücadele verdim. hiçbir hap veya destek almadan beynimde bitirdim. son paketi kırdım attım bir daha el sürmedim sürmem de... Yaklaşık 50 gün oldu çook rahatım sporla destek sağlıyorum. mutluyum umutluyum, darısı tüm kullananlara.

Cevap ver

40 yıllık tiryakiydim, bırakıyorum dedim ve bıraktım... canımın sigarayı hiç istemediğine inandırdım kendimi... aklıma geldiğimde ise bıraktığımı hatırlattım... 3 yıla yaklaşıyor... iyi ki bırakmışım... kesinlikle ve kesinlikle bırakın hiç zor değil. canınız sigarayı hiç istemiyor ve zaten bıraktınız. anahtar kelime bu. deneyin kesinlikle bırakırsınız.

Cevap ver

Bir haftadır içmiyorum. zaman akmıyor sanki vakit hiç geçmiyor sürekli aklıma geliyor ama söz verdim kendime içmeyeceğim inşallah kazanırım bu savaşı çok zor bir şey.

Cevap ver

aslında dün bıraktım ama birazdan yine yakacağım fakat yarın bırakıp diger gün bir tane daha yakmayacağım. nasıl taktik ama :)

Cevap ver

Merhabalar aranızda ilaç yardımı ile bırakan var mı? Önerilerini paylaşırsa sevinirim.

Cevap ver