Cevaplar

Sigarayı bıraktıktan sonra kişide ne gibi değişiklikler olur?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
egeo

9 sene sigara içtikten sonra sigarayı bir hafta önce bıraktım. Nefes darligi, derin nefes almaya calisirken cigerde kasinmaya benzer tuhaf bir his, öksürük, kan kusma ve bogazda sislik hissi gibi durumlar yasiyorum, cok korkuyorum. Kimse bunlari yasamadi mi aranizda?

Cevap ver

Ramo64
9

Her sabah kalktığımda kahvaltıdan önce hep içtiğim 35 yıllık kötü arkadaşı terk ettim. Hep düşünürdüm, ben sigarayı bırakamam diye çünkü içerken zevk te alıyordum ama verdiği zararıda hissetmeye başlamıştım. Allah inşallah tekrar başlatmaz, bırakabilen herkesi de kutlarım gerçekten zor bir olay.

Cevap ver

Ramo64
2

Her sabah kalktığımda kahvaltıdan önce hep içtiğim 35 yıllık kötü arkadaşı terk ettim. Hep düşünürdüm, ben sigarayı bırakamam diye, çünkü içerken zevkte alıyordum ama verdiği zararıda hissetmeye başlamıştım. Allah inşallah tekrar başlatmaz, bırakabilen herkesi de kutlarım gerçekten zor bir olay.

Cevap ver

yusuf6167
4

valla bazı arkadaşlarında dediği gibi vücut, beden, beyin bunların hepsi bize ait olduğu için bunları nasıl kontrol edeceğimizede biz karar veririz. Ne bir ilaç nede başka bir destek sadece bir hafta önce sabah kalktığımda ben bu sigarayı daha içmicem dedim ve inanın belki içen insanları motive edip bırakmalarını sağlamak için söylendiğini sanabilirler ama bir hafta geçmesine rağmen bile çok şey deişti ve çok şey daha iyi ve güzel olmaya başladı hayattan tat almak istiyorsanız sizde deneyin başarması emin olum zor değil...

Cevap ver

nur_turkey
8

Sigayarı bırakalı 58 gün oldu. 14 seneden sonra ayrılmak kolay olmasa da bırakmak için de son 4 yıldır ettiğim mücadele kolay değildi. Artık başardım!

Cevap ver

hkn27
6

merhaba arkadaşlar hepinizin yorumlarını okudum harikasınız ben de 20 yıllık esaretten kurtulmak için mücadele verdim. hiçbir hap veya destek almadan beynimde bitirdim. son paketi kırdım attım bir daha el sürmedim sürmem de... Yaklaşık 50 gün oldu çook rahatım sporla destek sağlıyorum. mutluyum umutluyum, darısı tüm kullananlara.

Cevap ver

acali
5

40 yıllık tiryakiydim, bırakıyorum dedim ve bıraktım... canımın sigarayı hiç istemediğine inandırdım kendimi... aklıma geldiğimde ise bıraktığımı hatırlattım... 3 yıla yaklaşıyor... iyi ki bırakmışım... kesinlikle ve kesinlikle bırakın hiç zor değil. canınız sigarayı hiç istemiyor ve zaten bıraktınız. anahtar kelime bu. deneyin kesinlikle bırakırsınız.

Cevap ver

esmadinar
3

Bir haftadır içmiyorum. zaman akmıyor sanki vakit hiç geçmiyor sürekli aklıma geliyor ama söz verdim kendime içmeyeceğim inşallah kazanırım bu savaşı çok zor bir şey.

Cevap ver

beySinFTW
-10

aslında dün bıraktım ama birazdan yine yakacağım fakat yarın bırakıp diger gün bir tane daha yakmayacağım. nasıl taktik ama :)

Cevap ver

funda80
-3

Merhabalar aranızda ilaç yardımı ile bırakan var mı? Önerilerini paylaşırsa sevinirim.

Cevap ver

m_ustun78
8

ben 22 yıllık bir tiryaki olarak sigarayı bıraktım evet kolay değil ama imkansız da değil. sadece biraz sabır gerekiyor. bu bahsettiğim ilaçla birlikte tavsiyem Allen Carry diye bir uygulama var youtube'a bu yazdığım ismi girip izleyin. çok faydalı sigara bir alışkanlıktan ziyade bağımlılıktır. nikotin bağımlılığı, nikotin de bir uyuşturucudur. sigara içmediğinizde girdiğiniz yoksunluk hissi sadece zihinseldir. bunu aşabilirseniz fiziksel olarak size kimse sigara içiremez inşallah herkes bırakır saygılar.

Önceki yorumlar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var 
Gönder
Uzman Klinik Psikolog Yasemin Meriç Kazdal
Uzman Klinik Psikolog
Yasemin Meriç Kazdal
Abone olun

Ruh Sağlığı kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın

Cevapla & izle
Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil