Merhaba, videoların bir kısmını izledim, sizlere teşekkür ediyorum. Çok güzel ve faydalı çalışmalar ,emeğinize sağlık. Doktor beyin söylediğine katılıyorum: sigara yavaş yavaş bırakılmaz, dediği gibi insanın kendine yaptığı işkence. 35 senedir bir fiil sigara içtim. 3 aydır sigarayı bıraktım çok şükür allah herkese de kısmet etsin inş. nasıl mı bıraktım? bir gün sigaram kalmadı. sigara kullananlar bilir ,olmadı mı deli gibi istenir. beynim uyuştu, of nasıl istiyorum. dedim seni içmiyorum, sen bana hükmedemeyeceksin artık. elbette kolay olmadı ama benim için zor olanı başardım. 3 ay oldu artık içmeyi asla düşünmüyorum. ben sigaraya hükmediyorum artık, o bana değil. mutluyum. artık öksürük tıksırık yok, tertemiz nefes alıyorum. dünya varmış da ben farkında değilmişim. herkese sigarasız günler diliyorum.

Cevap ver