Sigarayı bırakma sürecinde nasıl beslenmeliyiz?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Uzman Klinik Psikolog
Yasemin Meriç Kazdal
Yasemin Meriç Kazdal
Sigarayı Bırakma Yöntemleri
4.
Sigarayı bırakma sürecinde nasıl beslenmeliyiz?
Bağımlılıklar Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Bağımlılıklar kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
iyi gunler öncelikle ınsan sağlığına katkıda bulunduğunuz için teşekkür ederim. yasım 24, 7 yıldır sigara kullunıyorum. yaklasık 10 yildır kılo alamıyorum. kılom 54 -59 arasında değişiyor. bu durum canıımı cok sıktığı için sigarayı bıraktım. simdi ise hem sigaranın etkilirinden kurtulmak ıstiyorum hem de kilo almak istiyorum. yardımcı olursunız sevinirim...
Cevap ver
Tebrik ederim, sigara bırakmak bir erdemdir. İnsanın bünyesi ve iradesi güçlüyse sigarayı bır çırpıda bırakabilir. Ben 15 yıl önce 10 yıl sigara kulanıcısıydım. Bir çırpıda bıraktım hiçbir çaba göstermedim. Sakın kilo almaya çalışmayınız, kilo hastalıktan başka bir şey değildir. Kilo hastalıklara davetiye çıkarır. Kilo almak kolay ama vermek zordur. Hareketlerinizi kısıtlar.