Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sarı - turuncu besinlerin beslenme için önemi nedir?

121
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Sarı - turuncu besinlerin beslenme için önemi nedir?

Mevsim geçişlerinde daha sık hastalanırız. Bu dönemlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve renkli beslenme gerekir. Bu aşamada A vitamini çok önemlidir. A vitamini bağışıklık sistemi üzerinde etkili olan çok güçlü bir antioksidan özellikteki vitamin türüdür.


Sarı turuncu sebze ve meyvelerde A vitamini çok fazla vardır. Havuç, kış kabağı gibi sebzeler, kayısı, portakal, şeftali gibi meyveler mevsimine uygun tüketilmelidir. Turuncu renkli karotenden zengin besinler kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Özellikle beta karotenin kanser başlangıcına karşı koruyucu etkisi olduğu yapılan çalışmalar sonucu ortaya konulmuştur. Turuncu besinlerden zengin beslenen kişilerde, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan katarakt gibi görme bozukluklarının yüzde 40 daha az yaşandığı görülmüştür.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat