Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Salonda egzersiz yapanlar ne tür ayakkabıları tercih etmeli?

1,709
kez izlendi
Puan: 3.57 / 5
Detaylı Açıklama

Salonda egzersiz yapanlar ne tür ayakkabıları tercih etmeli?

Salonda yapılan sporun türüne göre aktivite ayakkabısı seçilebilir. Kapalı bir kortta tenis oynanıyorsa, fitness salonunda spor yapılıyorsa bu yerlere uygun ayakkabılar seçilmelidir.


Egzersiz sırasında hareketlerinizi engellemeyecek, ayağınıza destek olacak, ayak bağlarınızı ve bileğinizi kavrayan, ayağınızı sıkıca tutan ve sizin hareket kapasitenizi engellemeyen ayakkabılar tercih edilmelidir.


Kapalı ortamda ayakkabı seçimi kapalı ortamın stabil olmasından dolayı kolaydır. Dış ortamda ayakkabı seçimi daha zordur.


Salon ortamında yapılan aktiviteye göre  ayakların ani duruşlar için kullanılmasında kaymayan ve bu aktivitelere uygun olan tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir. Tabanı sert olan ayakkabılar spor salonlarında tercih edilmemelidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat