Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Saçlarımızın parlaması için neler yiyebiliriz?

10,609
kez izlendi
Puan: 4.25 / 5
Detaylı Açıklama

Saçlarımızın parlaması için neler yiyebiliriz?

Saç sağlığı ve parlaklığı için özellikle protein grubu besinler tüketilmelidir. Proteinler içinde yer alan bazı aminoasitler saç parlaklığını sağlar ve saçı korur. 

Saç parlaklığı için antioksidan kapasitesi yüksek besinleri yani meyve tüketmek çok önemlidir. Günde 3-5 porsiyon meyve yemek saç parlaklığı için önerilir. 

Beslenme içinde yağlar karışık bir şekilde bulunursa saçlar için daha iyidir. Saça iyi gelen bir diğer besin grubu da süt-yoğurt grubudur. Özellikle B grubu vitaminlerden zengin yoğurt günde en az 2 kere tüketilebilir.

Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat