Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ruh sağlımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

1,094
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Ruh sağlımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

Ruh sağlığımızı korumak konusunda koruyucu psikiyatrinin ve koruyucu tıbbın rolü büyüktür. Ruhsal bir hastalık ya da bir problem ortaya çıkmadan önce önlem alınması konusunda koruyucu psikiyatri daha fazla öne çıkar. Bir hastalık ya da problem ortaya çıktıktan sonra onu tedavi etmek çok daha zordur fakat muhtemel bir psikiyatrik sorun ya da bedensel hastalık oluşmadan önce bu rahatsızlığı engellemek çok daha kolaydır.

Ruh sağlığını korumak konusunda göz önünde bulundurmamız gereken toplumsal veya bireysel bir boyut olabilir. Bireysel boyutta kişinin çalışması, üretmesi, stres yaşadığı zaman başa çıkabilmeyi öğrenmesi, sorun odaklı yaklaşabilmesi, sevebilmesi ve sevildiğini hissedebilmesi, kendine ve yakınlarına zaman ayırması gibi kişinin ruh sağlığını koruyucu birçok önlem alınabilir. 

Toplumsal boyutta ise, vatandaşların ruh sağlığını korumak için devlete ve kamu kurumlarına oldukça büyük işler düşmektedir. Örneğin bireyleri strese sokan trafik karmaşasını azaltmak ya da gidermek, kamu servislerinde bürokrasinin azaltılması, barınma ve beslenme gibi ihtiyaçların asgari düzeyde sağlanabilecek şekilde sunulup mağduriyetlerin ortadan kaldırılması gibi kapsayıcı ve sosyal politikalar yoluyla önlemler alınabilir. 

Gelir dağılımında adaletin çok bozuk olduğu toplumlarda, sürekli devam eden toplumsal gerilim hali kişilerin ruh sağlığını olumsuz etkiler.  Bu gibi durumlarda mutlaka uzmanlardan destek alınması gerekir.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat