Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Reflüsü olan kişilerin süt ürünleri tüketimi nasıl olmalı?

2,195
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Reflüsü olan kişilerin süt ürünleri tüketimi nasıl olmalı?

Reflüsü olan bireylerde süt tüketimi gaz ve şişkinliğe neden olduğu için reflüyü tetikleyebilir. Bunun için kefir tercih edilebilir. Kefir bağışıklık sistemini güçlendirmekle birlikte bağırsaktaki faydalı bakterilerin artışını sağlar. 

Bunun yanı sıra probiyotik yoğurtlar tercih edilebilir. Yağ oranının düşük olması gerekliliği nedeniyle süt ve süt ürünleri tüketirken az yağı olanları tercih etmek gerekir. Porsiyon miktarı da önemlidir. Bir su bardağı kadar süt, yoğurt, ayran bir porsiyona denk gelir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat