Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Reflü hastaları nelere dikkat etmeli?

91,944
kişi izledi
Puan: 4.58 / 5
Reflü hastaları nelere dikkat etmeli?
Reflü şikâyeti olan hastaların yaşam koşullarının iyileştirilmesi belirgin bir rahatlama sağlar.

Reflü hastaları sık ve az yemek yemeli. Reflü şikâyeti olanlarda öğün sayısını artırılıp miktar azaltılırsa mide içi basıncı azalır.

Reflü yakınmalarının en önemli sebeplerinden biri mide içi basıncın artmasıdır.

Uzak durulması gerekenler

Reflü hastaları kızartma türü yağlı gıdalardan; kafeinli, alkollü içeceklerden ve sigaradan uzak durmalı.

Çikolata ve nane reflü şikâyetlerini tetikleyen gıdalar. Bu yüzden reflü hastaları bunları yememeli.

Reflü hastaları yatmadan önce yemek yememeli, yatmadan en az iki saat öncesinde yemeklerini yemiş olmalı. Böylece geceleri oluşan reflü yakınmaları ortaya çıkmaz.
Sağlık Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat