Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ramazan'da kilo kaybetmemek için nasıl beslenmek gerekir?

589
kez izlendi
Puan: 3.33 / 5
Detaylı Açıklama

Ramazan'da kilo kaybetmemek için nasıl beslenmek gerekir?

Ramazan'da daha çok kilomuzu korumaktan bahsederiz. Ama Ramazan ayı kilo almak isteyen zayıf kişilerin oruç tutması açısından da sorun oluşturabilir. Ramazan'da bu nedenle kilo alımı kadar kilo kaybetmek de son derece doğaldır.

İdeal kilonun korunması ve Ramazan'da kilo vermemek için sağlıklı beslenmek gerekir. Zayıfsak ve kilo almamız gerekiyorsa mutlaka bir doktora ardından da diyetisyene gitmeli ve kendimize özel bir beslenme programı uygulamalıyız.

Ramazan ayında iftar sofralarında kilomuzu dengede tutacak yiyeceklere yer vermemiz gerekir. Kişiye özel beslenme programları ve besin çeşitleri tercih ederek kilo kaybetmeyi önleyebiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat