Aç kaldığımızda kan şekerimiz düştüğü için daha fazla tatlı ihtiyacı duyarız. Ramazan'da uzun süre aç kalındığı için gün boyu tatlı isteği hissederiz.

Sahurda ve iftarda yapılması gereken, tatlıya geçmeden önce yemeği sindirmek için bir süre beklemektir. Kilo almak istemiyorsanız süt tatlılarını ve meyveden yapılan tatlıları tercih etmelisiniz.

Tatlı yemeden önce mutlaka bir şeyler yemelisiniz.
Dondurma, sütlaç, güllaç ve kazandibi Ramazan boyunca tüketebileceğiniz tatlılar arasında.
Ayva ve kabak tatlısı yiyebilirsiniz.