Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ramazan süresince çok tatlı yememek için ne yapmalıyız?

8,632
kez izlendi
Puan: 4.45 / 5
Detaylı Açıklama

Ramazan süresince çok tatlı yememek için ne yapmalıyız?

Aç kaldığımızda kan şekerimiz düştüğü için daha fazla tatlı ihtiyacı duyarız. Ramazan'da uzun süre aç kalındığı için gün boyu tatlı isteği hissederiz.

Sahurda ve iftarda yapılması gereken, tatlıya geçmeden önce yemeği sindirmek için bir süre beklemektir. Kilo almak istemiyorsanız süt tatlılarını ve meyveden yapılan tatlıları tercih etmelisiniz.

Tatlı yemeden önce mutlaka bir şeyler yemelisiniz.
Dondurma, sütlaç, güllaç ve kazandibi Ramazan boyunca tüketebileceğiniz tatlılar arasında.
Ayva ve kabak tatlısı yiyebilirsiniz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat