Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Puset egzersizleri yaparken nelere dikkat edelim?

279
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Puset egzersizleri yaparken nelere dikkat edelim?

Puset egzersizleri sırasında kendi güvenliğiniz ve çocuğunuzun güvenliği için dikkatli hareket etmeniz gerekir. Egzersiz yaptığınız sırada pusetin tekerleklerine taş ya da başka bir cismin takılmamasına çok dikkat etmelisiniz. Bunun yanı sıra pusetle egzersiz yaparken puseti doğru ve sağlam bir şekilde tutmanız da dikkat etmeniz gereken noktalardandır.

Puset ile egzersiz yaparken hareketleri doğru şekilde yapmak için dizlerinizin ve bacaklarınızın doğru açıda durması, puseti nasıl itip nasıl geri çektiğiniz de çok önemlidir.

Puset egzersizleriyle, bebeğin de ağırlığından faydalanarak belli sayıda tekrar edilen hareketler vücudunuzun sıkılaşması için önemli ve kilo vermeye yardımcıdır. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat