Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Pilates zayıflamaya yardımcı olur mu?

70,583
kez izlendi
Puan: 4.60 / 5
Detaylı Açıklama

Pilates zayıflamaya yardımcı olur mu?

Pilates zayıflamaya yardımcı olmaz ancak bu egzersizler sonrası gözle görülür incelme olur.

Pilates iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik bir egzersiz metodu.

Pilatesle kas kütleyi artırıcı egzersiz yapıldığı için kilo verme kolaylaşır.

Kilo vermek isteyenler pilatesi, kardiyo ve aerobik egzersizleri ile desteklemeli.

Pilates yağ yakmaya yardımcı egzersizlerden değil.

Pilates egzersizlerinde kullanılan aletler sayesinde kilo vermeden 2 bedene kadar incelme olur.

Pilatesle kasların egzersizlere tepkileri sayesinde kişiler çok daha ince bir görünüme kavuşur.

Pilates kilo vermeden daha formda olmaya yardımcı olur.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat