Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Pilates
Pilates neden yapılır?
Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (1)
Lütfen puan verin:
(13 kez oylandı.)
Bu konuda bilginizi paylaşın
Filtreleyin:
uzmankişi | 8 gün 19 saat önce
0
Pilates'in faydaları: Direnci, dayanıklılığı artırır. Doğru nefes tekniğini öğretir. Sırt, bel ağrılarını azaltır. Bel ve sırtı kuvvetlendirir. Böylece sakatlanmaları önlemeye yardımcı olur. Dik bir duruş kazandırır. Dengeli olmamızı sağlar.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Pilates Eğitmeni Şafak Uysal
Şafak Uysal 1978 yılında Bodrum'da doğdu. 1995 yılında... devamı
Evinizi İlaçlatın
Cinsiyet Değiştirme Ameliyatı Sonrası
Yaz Aylarında Beslenme
Karaciğer Yağlanması
Halı Bakımı
Mavi Yolculuk Hakkında Her Şey
Nasıl Akrobat Olunur
Hamilelikte Kanamalar
Bowling Okulu
Dişiniz Yerinden Çıkarsa