Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Pilates
Pilates ile zayıflamak mümkün mü?
UZMANLA TANIŞIN
Pilates Eğitmeni Şafak Uysal
Lütfen puan verin:
(39 kez oylandı.)
 
Filtreleyin:
erhansport | 3 ay 17 gün önce
0
Pilatesi zayıflamak için değil düzenli nefes ile birlikte duruş bozukluklarını düzeltmeye yönelik, kas tonunu arttırıcı bununla birlikte karın kaslarımızın hep aktif olduğu bir egzersiz biçimi olarak bilmeliyiz. Tabiki yaptığımız hareketlerde bir enerji kaybı söz konusu ama kilo vermek istiyorsak kardio yapmamız gereklidir.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.