Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Pilates
Pilates ile zayıflamak mümkün mü?
Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (1)
UZMANLA TANIŞIN
Pilates Eğitmeni Şafak Uysal
Bu konuda bilginizi paylaşın
Lütfen puan verin:
(39 kez oylandı.)
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda
    soru sor
 
Filtreleyin:
erhansport | 3 ay 17 gün önce
0
Pilatesi zayıflamak için değil düzenli nefes ile birlikte duruş bozukluklarını düzeltmeye yönelik, kas tonunu arttırıcı bununla birlikte karın kaslarımızın hep aktif olduğu bir egzersiz biçimi olarak bilmeliyiz. Tabiki yaptığımız hareketlerde bir enerji kaybı söz konusu ama kilo vermek istiyorsak kardio yapmamız gereklidir.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Latife Hanım
ile Mustafa
Kemal neden ...
UFO nedir?
Çocuklarda
öksürük hangi
noktaya gel...
Chopper /
Cruiser
motosikletlerin ...
Hamileliğin 4.
ayında anne
karnındaki ...
Aslan burcu
erkeğinin
özellikleri ...
Hamileliğin 9.
ayında anne
karnındaki ...
Ayrıntılı
ultrason ile
bebekte hangi ...
Uzun sap (kol)
bağlamanın
özellikleri ...
Aikido'da ne
tür tutuşlar
var?
Köpeklere
"hayır" komutu
nasıl öğret...
Düşük türleri
nelerdir?
Evde
yapabileceğimiz
göğüs egzer...
Sırt ağrısı
çekenler hangi
masaj tekni...
Mayokini hangi
vücut tipine
uygundur?
Gelin
makyajında göz
makyajı nasıl ...
Keneyi
çıkardıktan
sonra ne ya...
Uzaylılar
insanları
neden kaçır...
Kol kaslarını
güçlendirmek
için hangi ...
Hamileliğin 1.
ayında anne
karnındaki ...
Kova burcu
kadınının
özellikleri ...
Aldatan kişiyi
affetmek doğru
mu?
Bir erkeğin
benden
hoşlandığını ...
Hamileliğin
son ayında
anne karnın...
Rahim Ağzı Yaraları
Takıntı Hastalığı
Nasıl Küpe Yapılır
Piyano Çalmaya Başlayın
Etkili Sunum Teknikleri
Kral Hakan Şükür
Yaratıcı Olmayı Öğrenin
Başak Burcu ve Aşk
Değerli Taşlar: Yakut, Safir ve Zümrüt
Mutfağımızın Süsü Baharat