Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Patlamış mısırın faydaları nelerdir?

956
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Patlamış mısırın faydaları nelerdir?

Mısırda A, B2, C vitaminleri ve folik asit bulunur. Patlamış mısır yüksek lif içeriğine sahiptir. Glisemik indeksi son derece düşük olduğundan zayıflama diyetlerinde de karşımıza çıkabilir. 


Lif içeriği yüksek olduğundan bağırsak faaliyetlerinin artmasını sağlar. Uzun süre tokluk hissi verir. Sınırsız tüketim doğru değildir. Yağsız ve tuzsuz olmak şartıyla 1 su bardağı patlamış mısır kalori bakımından 1 dilim ekmeğe eşittir. 

Acıktığınız zamanlarda ve ara öğün olarak atıştırabilirsiniz. Patlamış mısır çocuklar için de çok güzel bir ara öğün alternatifidir. Tokluk hissinin sağlanmasında son derece etkilidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat