Panik atak tedavisi görenler sonrasında neler yaşar?
İlginizi çekebilir
Dr. Haşmet Işıklı
Panik Atak Tedavisi
Ruh Sağlığı Kanalı
UZMANTV’de Bugün
Ruh Sağlığı kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
Cevapla & izle
Şizofreniyle ilgili hangisi yanlıştır?
Sanılanın aksine panik atak tedaviden sonra genelde düzelir. Ancak daha önce geçirmiş olsun olmasın herkesin panik atak geçirme riski vardır. Bu nedenle bir insana sen asla panik atak geçirmeyeceksin denemez.
Panik atak geçirenler
Ama panik atak geçirenlerin bir şansı var, çünkü onlar ne geçirdiklerini biliyorlar. Hiç bilmeyen bir insana göre durumun farkındalar. Bu yüzden tedaviden sonra olası nöbetlerde durumun farkında olacakları için eskisi kadar paniklemeyeceklerdir.
Tedavide panik atağın sebebi bulunduğundan ilaçla tedavi edilme şansı da oluyor. Panik atak aslında hastaya 'yaşamında yolunda gitmeyen bir şeyler var' uyarısıdır.
Yeni bir yaşama yelken açın
Ancak tedavi yalnızca ilaçları almak değil, yaşam kalitenizde belirgin değişiklikler yapmaktır. Bunlar sadece tatile çıkmak gibi kısa vadeli olmamalı. Hasta duygularını dışa vurmayı, sorumluluklarını azaltmayı öğrenmeli.
Yaşamındaki bu değişiklikler onun tekrar panik atak geçirmesini engeller. Ama bunun terapiyle bir gitmesi ve duyguların buna eşlik etmesi lazım. Düşünce bazında bir şeyleri değiştirmek panik atağın tedavi edilmesini sağlamaz.
Arkadaşlar kesinlikle geçen bir durum bu, sakın korkmayın. Aslında sizle alakası yok, beyindeki hormonların bozulması sonucu çıkan bir şey. İlaçla da 2-3 ayda geçiyor. Geçince de kendinizi daha güçlü hissediyorsunuz. Olumsuz mesajlara bakmayın kesinlikle. İki ay bekleyin sonra göreceksiniz her şey daha güzel oluyor. Yorum yazan arkadaşlara da olumsuz mesaj yazmamalarını ve insanların moralini bozmamayı tavsiye edeyorum. Kesilikle geçici, sakın kafanızda büyütmeyin. YAŞAMAK GÜZEL gelecek, iyi günleri düşünmeniz sizi rahatlatır.
Cevap ver
1999 yılı depreminden sonra panik atak oldum. 2-3 aydır durumum iyi idi tansiyon ilacı ve kalp ilacı kullanıyorum. son gittiğim doktorum bana antidepresan ve bir mide ilacı verdi. iki gündür panik atağımı özler oldum. yan etkileri o kadar ağır oldu ki bana. 62 yaşındayım. baş ağrısı, kaşıntı, cinsel isteksizlik hat safhada. 20 gündür kullandığım bu ilaçları bugün almamaya karar verdim. Yoksa hele bu baş ağrısı beni öldürecek. hiçbir ilaç almayacağım. almamaya kararlıyım sonuç ne olacak bilemiyorum.
Cevap ver
Tek basıma yasadıgım, yani yalnız kaldıgım için gecen sene gecenin 2'sinde birkaç kez herhangi bir ağrım sızım olmamasına rağmen bana bir şeyler oluyor, fenalasıyorum diye acile gittim. Bildigim tek sey, her ölebilirim korkusuyla titremem vardı ve düzensiz nefes alıp veriyordum. Kendimi dinliyordum sürekli ve etrafımda kımseyi görmek istemiyorum. Evimden dısarı cıkmak istemıyorum... Kısacası kendime ait düzenimin bozulmasını istemiyorum.
Cevap ver
12 yıldır bununla boğuşuyorum. Doktora da birçok kez gittim, hiçbir şeyin yok dediler. Aksine öleceğini sanıyorsun, bir anda gelebiliyor ve o an çok huzursuz oluyorsun. Yıllardır geceleri işkence çekiyorum resmen ama son zamanlarda biraz daha bir şeyler öğrendim ve uygulamaya çalışıyorum. Bunlar; Saat 20:00'dan sonra kesinlikle ağır bir şeyler yemeyin. Aklınıza getirmemeye özen gösterin. Eğer bugün de olacak diye beklerseni kesinlikle olur. Uykuda bile olsanız uyandırır. Ayrıca spor yapmalı ve sosyalleşmelisiniz.
Cevap ver
Ben de panik atak hastasıyım.
Cevap ver
Panik ataktan dolayı ilaç kullanmak istesek bir bağımlılık yapar mı? Ömür boyu mu kullanılması lazım yoksa iyileştikten sonra ilaçlar bırakılabiliyor mu? Bir de sadece ilacın bir faydası olur mu? İlaçların yanında psikoloğa gitmek mutlaka gerekir mi?
Cevap ver
İlaç tedavisinde ya birkaç ay sürüyor tamamen bitiyor ya da her rahatsızlandığında kullanıyorsun diye biliyorum ben. Ama bu tür ilaçların yan etkisi çoktur? Benden söylemesi.
Antirepressanları 10 yıl kullansanız dahi bağımlılık yapmaz ancan anksiyotilik denilen yatıştırıcılar yüksek dozda ve uzun süre kullanıldığında bağımlılık yapar. İlaçları uzun süre kullanmanıza gerek yok. Yani kenidinizi bir şeker hastası, kalp hastası gibi hissetmenize gerek yok. Bunun yanında mutlaka piskiyatriste (piskoterapi) gidin. Mutlaka fayda görürsünüz. İlacı herkez verebilir ancak panik atağa neden olan sebepler ortaya çıkartılıp yok edilmezse hiç bir yere varamazsınız.
Ben de panik atak hastasıyım. Doktora gitmeye korkuyorum ne yapacağımı bilmiyorum. Topluma çıkamıyorum, panik atak gelir diye korkuyorum, herkes gülecek, rezil olacam diye. Ne yapmam lazım, lütfen yardım edin. Şimdiden teşekkür ederim. Allah yardımcımız olsun.
Cevap ver
Kendine güvenin biraz eksik galiba. Bence bunu kendin çözebilirsin. Biz sana güveniyoruz. Ben herkese güveniyorum. Hepimiz bunu aşabilecek güçteyiz.
Panik atak katlanılması zor ancak ilaç kullanımıyla çabuk geçebilen bir rahatsızlıktır. Bu sizin kendi ruh halinizi tanımlar. Üzerine gidemediğiniz durumları zaten yazmışsınız... Rezil olmazsınız korkmayın ve üzerine gidin. Bu halinizi inanın sizden başka kimse anlamaz. Yani insanlar sizin bu halinizi görmeyeceklerdir. Bir yandan da panik atağı düşünürseniz kendiniz tetiklersiniz. Gelecek gelecek diye getirirsiniz. Bu durumu düşünmeyin. O öyle bir gülümseyip geçer...
Arkadaşlar, ben bu hastalığa 4 sene önce çalışırken iş yerinde bir anda öleceğimi düşünerek ambulans eşliğinde hastaneye kaldırılırken yakalandım. Ondan sonra 2 sene boyunca evden dışarı çıkamadım, işimi bıraktım. Şimdi çok acıyorum giden 2 seneme. Her gün kalp krizi, beyin kanaması ve bir sürü senaryolarla 3 senem heba oldu ve sonunda tamamen yenmeyi başardım. Hem de ne bir doktora gittim ne de tek bir ilaç kullandım. Şu an gayet sağlıklıyım, hem de yeniden çalışıyorum. Bu konuda yardım almak isteyen ve tecrübelerimden yararlanmak arkadaşlara her zaman yardım etmeye hazırım, çünkü bizi en iyi yine bizler anlarız. Unutmayın, çaresiz kaldığınızda çare sizsiniz.
Cevap ver
Bende korku var. Her şeyden, kötü haber almaktan korkuyorum. Ölümden korkuyorum. En ufak bir olayda bile elim ayağım titriyor. Bana yardım eder misiniz?
Ben de panik oldum ve 1,5 yıldır tedavi görüyorum. Eskisine göre daha iyiyim fakat yalnız başıma bulunduğum şehirden uzaklaştığımda tekrar aynı şeyleri hissediyorum. Hep olumlu şeyler düşünmeye çalışıyorum ama bazen dayanamayıp ilaca başvuruyorum. Sizin tecrübenizden faydalanmak isterim, teşekkür ederim.
Şair ve evliya Yunus Emre de ölüm korkusu yaşamıştı, çok zorluklar çekti ama sonu onun için hayırlı bitti. İnşallah hepimiz için öyle olur kardeşlerim.
Selam, nasıl yendiniz öğrenmem mümkün mü acaba? Ben 4 sene tedavi oldum, düzelmiştim. 1.5 senedir iyiydim ama 1 haftadır tekrar başladı ataklarım. Şimdiden teşekkür ederim.
bülent bey bende de aynı hastalık var. uğraşıyorum. nasıl yardımlaşabiliriz?
ben de bir yıldır panik atak hastasıyım, kalp krizi geçireceğim korkusunu yendim. artık onunla ilgili bir sıkıntım yok. yaklaşık 1 aydır geçmeyen baş ağrısı var ve tabi ki beraberinde baş dönmesi. mr çektirdim bir şey yok diyorlar. tekrar eski halime kötü günlere dönmekten korkuyorum. dışarı hiç cıkamıyordum mesela artık bir kaç saat de olsa yanımda biriyle çıkıyorum. panik atağı nasıl yendıgınızı merak etmemek mümkün değil?
Ben de panik atak hastasıyım. 20 yaşındayım ve askerim. Kimse beni anlamıyor, kimseyle konuşamıyorum. Ölümden çok korkuyorum ve bir gün öleceğimi çok iyi biliyorum. Korkum da bundan aslında. İnsanlara ölüm şaka geliyor ama bir gün herkes ölecek. Bunu çoğu insan şaka gibi görüyor. Her gün ölümle kalkıyorum, sürekli aklımda hayatım bertbat oldu, duygularım gitti, asker olduğum için de ne yapacağımı bilmiyorum. Ama gerçekten yardıma o kadar ihtiyacım var ki. Çok derin düşünüyorum, şurada kaç senemiz var diyorum, şaka değil zaman geçiyor diyorum, öleceğiz diyorum. Tabii ki öleceğiz ama ben bunları düşünerek yaşamak istemiyorum. Hele askerde çok zor hem de çok. Her gün defalarca ağlıyorum, komutanlara söylüyorum azarlıyorlar yardım edecekleri yerde. Arkadaşlar bana yardımcı olun, ne yapmam gerekir? Bir yol gösterin, gerçekten çok kötüyüm hem de çok.
Cevap ver
Bir gün o anın geleceğini düşünerek korkuyorsun değil mi? Kesin gelecek o an diyorsun. Seni çok iyi anlıyorum ama çaresini bulayım. Sana da yardımcı olmaya çalışırım.
Selam, ben İsa. Ben de panik atak hastasıyım. Korkuyodum dışarı çıkmaya, nefesım daralıyor ölecek gibi oluyordum. Doktora gittim, üşütmüşsün dedi, sonra tekrar gittim, psikoloğa git dedi ve gittim. Doktor panik ataksın dedi, ilaç verdi, 12 ay kullandım şimdi sıkıntım yok. Sadece geceleri sıkıntım oluyor, etraf bir garip oluyor ama takmıyordum ölüm yok ya ucunda. Gerçekten çok kötü anlar yaşadım. Beynini kontrol et demeyeceğim çünkü o an geldiğinde bir şey aklına gelmiyor, sakin olamıyorsun, telaşlanıyorsun. Yapacak tek şey atak geldiğinde normal haraket edin. Normal konuşurken nasılsa öyle... Evde yalnızsanız da aynı şey, kaçmayın dışarı, oturun televizyona bakın. Bol bol muhabbet edin, gülün, kavga edin. Rahatlıyor insan. Ama hiçbir şeyi takmayın, unutun. Ben hep öyle yaptım. Herkese geçmiş olsun.
Cevap ver