Sağlık

>

Ruh Sağlığı

>

Panik Atak


Panik atak tedavi dışında yöntemlerle çözülebilir mi?

UZMANLA TANIŞIN
Psikiyatri Uzmanı  Dr. Haşmet Işıklı
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Lütfen puan verin:
(29 kez oylandı.)
Filtreleyin:
feridee | 28 gün 3 saat önce
0
merhaba. ben panik atak hastasıyım. yaz aylarında panik ataklarım çok sıklaşıyor. cipralex kullanıyorum ama bastırmıyor. akşamları panik ataklarım artıyor. biri nefesi kesiyor gibi korku nöbetlerim oluyor, ne yapmalıyım?
dragonsnopy | 1 ay 29 gün önce
0
ben her an sağır olacakmışım gibi hissediyorum. asansöre binemiyorum daha doğrusu kapalı bi yerde duramıyorum. bu korkuları nasıl yenebilirim?
KİCKER | 3 ay önce
2
merhaba ben Konyadan FATİH. Babam 3 senedir panik atak hastası her sene mart- nisan ayları arasında bu hastalık tekrarlıyor. hastalık belirtilerini; ayak bileklerinde ağrı, omuzlarda ağırlık, daralma şikayetleri olarak görüyor. doktorlar ilaç yedavisi uyguladılar fakat hastalık mart- nisan aylarında tekrarlıyor. Bunun nedeni öğrenmek istiyorum! bu sorumu yanıtlarsanız çok sevinirim.
deryakaram | 3 ay 19 gün önce
0
merhaba, ben Derya. ben de malesef panik atak hastasıyım. defalarca acıle gittim ama hiçbir şeyın olmadıgı söylendı hep pisikologa yönlendirdiler beni. ilk etaplarda gitmek istemedım ama sonra karar verdim bır pisikologa gittim ve panik atak hastası oldugumu ögrendım. o anda ne oldugunu bılmiyordum. ilac tedavisi görmeye başladım yaklaşık 10 ay kadar kullandım. hep ölum korkusu vardı ama su an panık atak geldıgınde sessız bır odaya gecıp nefes egzersızı yapıyorum ve rahatlıyorum. sız de deneyın bunu. kafamı dagıtmaya calısıyorum, ılac tedavısını bıraktım ara ara gelıyor ve kendımı sakınlestırmeyı ögrendım. kalabalık korkusu vardı ama gırıyorum. sız de korkunuzu yenin, üstüne gıdın korkularınızı yenın. koktugunuz ne varsa onları yapın faydasını görürsünüz. ben hayatıma böyle devam edıyorum. korkmayın ben korkmuyorum, yenecegız bu illeti.
giziem | 4 ay 7 gün önce
0
Merhaba. Bana panik bozukluğu teşhis konuldu İlaç kullanıyordum ara verdim fakat sıkıntılarım tekrarlamaya başladı. Doktora da gitmedim. İlaç kullanıp kullanmamak arasında gitgeller yaşıyorum. Cevaplanınızla yardımcı olursanız sevinirim.
koelnman | 10 ay 10 gün önce
6
Saygi deger hocam ben Ali Taskiran. Almanya Köln'den yaziyorum. Ben yaklasik 1 senedir panik atak zedeyim benim paniklerim bas dönmesiyle geliyor ve en siddetli zirveye kadar cikiyor sonra iniyor. simdi siz bana diyeceksiniz ki bak gördün mü kendi kendine gidiyor korkulacak bir sey yok. hayir, her defasinda korkutuyor beni. size sorum panik atak bas dönmesi yapar mi? sidetli bas dönmesi ve beyinde uyusmalar, bas agrisi ve sanki beyin kanamasi gecirecekmisim gibi hisler? Eğer bu yazimi cevaplarsaniz beni cok mutlu edeceksiniz simdiden tesekkürler ve hürmetler.
efeoğul | 3 ay 2 gün önce
Ben de 7 senedır panık atak hastasıyım. Bende de genelde kafadan oluyor. Basımın arkasında uyusma karıncalanma gıbı daha sonra tum bedenımı karıncalanma basıyor. O an tam ıfade edemesem de ölecegımı beyın kanaması gecırdıgımı dusunuyorum. Bu durum her an her yerde olabılıyor. Gayet mutlu ıken bıle oluyor. Allah panık ataklılara şifa versın, dehset bır durum.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Pratik topuz nasıl yapılır?
Mastürbasyon erken boşalmaya neden olur mu?
Koç burcu kadınının özellikleri nelerdir?
Hamileliğin 3. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Çocuklar anne babanın boşanmasına engel olmak istiyorsa ne yapılabilir?
Kolbastıda kalça nasıl hareket ettirilir?
Aynı anda iki kadını nasıl idare edebilirim?
Koç burcu kadınının anlaşabildiği burçlar hangileridir?
Bebeğin neden ağladığını nasıl anlarız?
Kalça bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Hamileliğin 8. ayında anne adayında ne değişiklikler olur?
UFO'ların ortak özellikleri nelerdir?
Güneş yanığı olduğunda ne yapmak gerekir?
Koçlar 6-12 Temmuz 2009 haftası neler yaşayacak?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Boğalar 6-12 Temmuz 2009 haftası neler yaşayacak?
Aft nasıl tedavi edilir?
Anne karnındaki bebeğin cinsiyeti nasıl anlaşılır?
Hamileliğin son ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Kol kaslarını güçlendirmek için hangi egzersizler var?
Yüzme antrenmanının aşamaları nelerdir?
Hamileliğin 5. ayında anne adayında hangi değişiklikler olur?
Kolbastıda kalça nasıl hareket ettirilir?
Evli ya da partneri olan erkeklerin mastürbasyon yapması normal mi?
Hangisi Excimer Lazer ile tedavi olamaz?
12 numara miyoplar
Göz kuruluğu olanlar
Panik atak tedavi dışında yöntemlerle çözülebilir mi?

Hiçbir ruhsal hastalık, çevresel faktörün değiştirilmesiyle düzelmez. İşten ayrılmak, eşten ayrılmak, sevgiliden ayrılmak veya tatile çıkmak hiçbir sonuç vermez.

Panik atak tedavisi sırasında hastanın yapamadıklarını bir liste haline getirip beraberce üzerine gitme yolunu da seçiyoruz.

Mesela hasta uçağa binemiyorsa uçağa binmesin sağlamak, asansöre binemiyorsa asansöre binmesini sağlamak ilk akla gelenler.

Kalıcı çözümler

Bu davranışçı bir yöntem. Ama işi bırakıp bir ay dinlenmekle panik atak düzelmez. Çünkü bilinçaltı bir şeydir. Zaten bu şekilde çözülseydi hasta panik atağı da kendisi kontrol edebilirdi.

yazdır