Yardım  |  Üye girişi

Sağlık
>

Ruh Sağlığı
>

Panik Atak

Panik atak tedavi dışında yöntemlerle çözülebilir mi?

Video izleme şartları  |  Üyeler diyor ki (8)
Lütfen puan verin:
(43 kez oylandı.)
Facebook'ta paylaş
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda bilginizi paylaşın
Filtreleyin:
Merhaba, ben panik atak hastasıyım. Terapi ve ilaç tedavisi gördüm ama 4 yıldır devam ediyor. Ne yapmam lazım? Bu arada evlenmeyi düşünüyorum, ya çok heyecanlanıp kalp krizi geçirir miyim diye korkuyorum. Lütfen yardımcı olun, Sahra.
ben her an sağır olacakmışım gibi hissediyorum. asansöre binemiyorum daha doğrusu kapalı bi yerde duramıyorum. bu korkuları nasıl yenebilirim?
merhaba ben Konyadan FATİH. Babam 3 senedir panik atak hastası her sene mart- nisan ayları arasında bu hastalık tekrarlıyor. hastalık belirtilerini; ayak bileklerinde ağrı, omuzlarda ağırlık, daralma şikayetleri olarak görüyor. doktorlar ilaç yedavisi uyguladılar fakat hastalık mart- nisan aylarında tekrarlıyor. Bunun nedeni öğrenmek istiyorum! bu sorumu yanıtlarsanız çok sevinirim.
Git kardeşim neden korkuyorsun!
merhaba, ben Derya. ben de malesef panik atak hastasıyım. defalarca acıle gittim ama hiçbir şeyın olmadıgı söylendı hep pisikologa yönlendirdiler beni. ilk etaplarda gitmek istemedım ama sonra karar verdim bır pisikologa gittim ve panik atak hastası oldugumu ögrendım. o anda ne oldugunu bılmiyordum. ilac tedavisi görmeye başladım yaklaşık 10 ay kadar kullandım. hep ölum korkusu vardı ama su an panık atak geldıgınde sessız bır odaya gecıp nefes egzersızı yapıyorum ve rahatlıyorum. sız de deneyın bunu. kafamı dagıtmaya calısıyorum, ılac tedavısını bıraktım ara ara gelıyor ve kendımı sakınlestırmeyı ögrendım. kalabalık korkusu vardı ama gırıyorum. sız de korkunuzu yenin, üstüne gıdın korkularınızı yenın. koktugunuz ne varsa onları yapın faydasını görürsünüz. ben hayatıma böyle devam edıyorum. korkmayın ben korkmuyorum, yenecegız bu illeti.
Merhaba. Bana panik bozukluğu teşhis konuldu İlaç kullanıyordum ara verdim fakat sıkıntılarım tekrarlamaya başladı. Doktora da gitmedim. İlaç kullanıp kullanmamak arasında gitgeller yaşıyorum. Cevaplanınızla yardımcı olursanız sevinirim.
Saygi deger hocam ben Ali Taskiran. Almanya Köln'den yaziyorum. Ben yaklasik 1 senedir panik atak zedeyim benim paniklerim bas dönmesiyle geliyor ve en siddetli zirveye kadar cikiyor sonra iniyor. simdi siz bana diyeceksiniz ki bak gördün mü kendi kendine gidiyor korkulacak bir sey yok. hayir, her defasinda korkutuyor beni. size sorum panik atak bas dönmesi yapar mi? sidetli bas dönmesi ve beyinde uyusmalar, bas agrisi ve sanki beyin kanamasi gecirecekmisim gibi hisler? Eğer bu yazimi cevaplarsaniz beni cok mutlu edeceksiniz simdiden tesekkürler ve hürmetler.
Ben de 7 senedır panık atak hastasıyım. Bende de genelde kafadan oluyor. Basımın arkasında uyusma karıncalanma gıbı daha sonra tum bedenımı karıncalanma basıyor. O an tam ıfade edemesem de ölecegımı beyın kanaması gecırdıgımı dusunuyorum. Bu durum her an her yerde olabılıyor. Gayet mutlu ıken bıle oluyor. Allah panık ataklılara şifa versın, dehset bır durum.
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Psikiyatri Uzmanı
Dr. Haşmet Işıklı
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
İstanbul'da Emlak Yatırımı
İstanbul'da Emlak Yatırımı
Fizik Tedavi Yöntemleri
Fizik Tedavi Yöntemleri
Gayrimenkul Hukuku Sözlüğü
Gayrimenkul Hukuku Sözlüğü
Sırt Ağrısı Çekmeyin
Sırt Ağrısı Çekmeyin
EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri)
Omurga Darlığı ve Tedavisi
Beyin Sarsıntısı
Model Trenciliğe Başlayın
Hamile Kıyafeti Seçerken
 
Ruh Sağlığı kategorisine yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi?
E-posta aboneliği için tıklayın
Şizofreniyle ilgili hangisi yanlıştır?
Yaşlılık döneminde ortaya çıkar
Toplumda görülme sıklığı yüzde 1'dir
Panik atak tedavi dışında yöntemlerle çözülebilir mi?

Hiçbir ruhsal hastalık, çevresel faktörün değiştirilmesiyle düzelmez. İşten ayrılmak, eşten ayrılmak, sevgiliden ayrılmak veya tatile çıkmak hiçbir sonuç vermez.

Panik atak tedavisi sırasında hastanın yapamadıklarını bir liste haline getirip beraberce üzerine gitme yolunu da seçiyoruz.

Mesela hasta uçağa binemiyorsa uçağa binmesin sağlamak, asansöre binemiyorsa asansöre binmesini sağlamak ilk akla gelenler.

Kalıcı çözümler

Bu davranışçı bir yöntem. Ama işi bırakıp bir ay dinlenmekle panik atak düzelmez. Çünkü bilinçaltı bir şeydir. Zaten bu şekilde çözülseydi hasta panik atağı da kendisi kontrol edebilirdi.

yazdır