Panik atak tedavi dışında yöntemlerle çözülebilir mi?
İlginizi çekebilir
Dr. Haşmet Işıklı
Panik Atak Tedavisi
Ruh Sağlığı Kanalı
UZMANTV’de Bugün
Ruh Sağlığı kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
Cevapla & izle
Şizofreniyle ilgili hangisi yanlıştır?
Hiçbir ruhsal hastalık, çevresel faktörün değiştirilmesiyle düzelmez. İşten ayrılmak, eşten ayrılmak, sevgiliden ayrılmak veya tatile çıkmak hiçbir sonuç vermez.
Panik atak tedavisi sırasında hastanın yapamadıklarını bir liste haline getirip beraberce üzerine gitme yolunu da seçiyoruz.
Mesela hasta uçağa binemiyorsa uçağa binmesin sağlamak, asansöre binemiyorsa asansöre binmesini sağlamak ilk akla gelenler.
Kalıcı çözümler
Bu davranışçı bir yöntem. Ama işi bırakıp bir ay dinlenmekle panik atak düzelmez. Çünkü bilinçaltı bir şeydir. Zaten bu şekilde çözülseydi hasta panik atağı da kendisi kontrol edebilirdi.
Ben 6 yıldır panik atakla uğraşıyorum ama maalesef geciremedim. Önceleri haftada 2 yada 3 defa acile krizle gidiyodum. İğne vurup gönderiyorlardı. 5 aydır kriz yoktu, yine başladı. İlac kullanıyorum ama olmuyor ve şimdi de ritim bozuklugu cıktı. Onun içinde ilaç alıyorum. Nabız düzensiz, cok korkuyorum. Bir ara ilaç bagımlısı oldum, yatıştırıcıyı 1 mg günde 1 defa alrken şimdi 2 alıyorum. Nolur, yardımcı olursanız minnettar kalırım. Kendimden umudu kestim, çare arıyorum. Asiye.
Cevap ver
Demek ki sizdeki bu durum tekrarlayıcı nitelikteymiş. Bir defa korkuyorum diyorsanız zaten başta kaybediyorsunuz. 6 yıldır hiç bir şey olmamış size yani demek istediğim atak geldiğinde oluruna bırakın. Bunu düşünmeyin. Zaten bu duyguya katlanmakta zorlanıyorsunuz. Bir kez de aman önemli değil atak geçiriyorum, birazdan geçer, geçmezse de geçmesin demeye çalışın.
Merhaba arkadaşlar, bende yaklaşık 2 aydır panik atak hastalığı var. İlaç kullanmıyorum, bu illet ilaçsız geçmez mi?
Cevap ver
Merhaba, ben panik atak hastasıyım. Terapi ve ilaç tedavisi gördüm ama 4 yıldır devam ediyor. Ne yapmam lazım? Bu arada evlenmeyi düşünüyorum, ya çok heyecanlanıp kalp krizi geçirir miyim diye korkuyorum. Lütfen yardımcı olun, Sahra.
Cevap ver
ben her an sağır olacakmışım gibi hissediyorum. asansöre binemiyorum daha doğrusu kapalı bi yerde duramıyorum. bu korkuları nasıl yenebilirim?
Cevap ver
merhaba ben Konyadan FATİH. Babam 3 senedir panik atak hastası her sene mart- nisan ayları arasında bu hastalık tekrarlıyor. hastalık belirtilerini; ayak bileklerinde ağrı, omuzlarda ağırlık, daralma şikayetleri olarak görüyor. doktorlar ilaç yedavisi uyguladılar fakat hastalık mart- nisan aylarında tekrarlıyor. Bunun nedeni öğrenmek istiyorum! bu sorumu yanıtlarsanız çok sevinirim.
Cevap ver
Git kardeşim neden korkuyorsun!
merhaba, ben Derya. ben de malesef panik atak hastasıyım. defalarca acıle gittim ama hiçbir şeyın olmadıgı söylendı hep pisikologa yönlendirdiler beni. ilk etaplarda gitmek istemedım ama sonra karar verdim bır pisikologa gittim ve panik atak hastası oldugumu ögrendım. o anda ne oldugunu bılmiyordum. ilac tedavisi görmeye başladım yaklaşık 10 ay kadar kullandım. hep ölum korkusu vardı ama su an panık atak geldıgınde sessız bır odaya gecıp nefes egzersızı yapıyorum ve rahatlıyorum. sız de deneyın bunu. kafamı dagıtmaya calısıyorum, ılac tedavısını bıraktım ara ara gelıyor ve kendımı sakınlestırmeyı ögrendım. kalabalık korkusu vardı ama gırıyorum. sız de korkunuzu yenin, üstüne gıdın korkularınızı yenın. koktugunuz ne varsa onları yapın faydasını görürsünüz. ben hayatıma böyle devam edıyorum. korkmayın ben korkmuyorum, yenecegız bu illeti.
Cevap ver
Merhaba. Bana panik bozukluğu teşhis konuldu İlaç kullanıyordum ara verdim fakat sıkıntılarım tekrarlamaya başladı. Doktora da gitmedim. İlaç kullanıp kullanmamak arasında gitgeller yaşıyorum. Cevaplanınızla yardımcı olursanız sevinirim.
Cevap ver
Gizem Merhaba, sana panik atak teşhisi nasıl konuldu? Öyle hemen panik atak teşhisi konulmaz, bunun için birçok teste gerek vardır.
Saygi deger hocam ben Ali Taskiran. Almanya Köln'den yaziyorum. Ben yaklasik 1 senedir panik atak zedeyim benim paniklerim bas dönmesiyle geliyor ve en siddetli zirveye kadar cikiyor sonra iniyor. simdi siz bana diyeceksiniz ki bak gördün mü kendi kendine gidiyor korkulacak bir sey yok. hayir, her defasinda korkutuyor beni. size sorum panik atak bas dönmesi yapar mi? sidetli bas dönmesi ve beyinde uyusmalar, bas agrisi ve sanki beyin kanamasi gecirecekmisim gibi hisler? Eğer bu yazimi cevaplarsaniz beni cok mutlu edeceksiniz simdiden tesekkürler ve hürmetler.
Cevap ver
Ben de 7 senedır panık atak hastasıyım. Bende de genelde kafadan oluyor. Basımın arkasında uyusma karıncalanma gıbı daha sonra tum bedenımı karıncalanma basıyor. O an tam ıfade edemesem de ölecegımı beyın kanaması gecırdıgımı dusunuyorum. Bu durum her an her yerde olabılıyor. Gayet mutlu ıken bıle oluyor. Allah panık ataklılara şifa versın, dehset bır durum.
Arkadaşlar bir takım vitamin ve mineraller de oldukça yardımcı olabiliyor. Ama bazıları...