Yardım  |  Üye girişi

Sağlık
>

Ruh Sağlığı
>

Panik Atak

Panik atak nöbeti geçirdiğimizi anlarsak ne yapmalıyız?

Video izleme şartları  |  Üyeler diyor ki (9)
Lütfen puan verin:
(41 kez oylandı.)
Facebook'ta paylaş
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda bilginizi paylaşın
Filtreleyin:
ben de çok kötüyüm. aşırı takıntılarım var. hastalık bulaşır diye doktora bile gidemiyorum. banyo ve hamamlarda hamile kalınır diye duydum. sürekli bunu araştırıyorum. kadın doğum doktorunun videosu beni rahatlatıyor. inşallah doğru söylüyordur. spermler hemen ölürmüş dışarıda.
başım cok ağrıyor ve biri bana kızınca ona tepki veremiyorum. ne yapmalıyım? kendimi konrol edemiyorum.
Psikoloğa git.
kafam çok karışık. beynim ağrıyor, başım cok ağrıyor. ben ne yaptım, niye yaptım, aklım almıyor.
benim beynim ne yaptığını bilmiyor. 7 ay oldu, beni değiştiren oldu.
sayın uzman tv doktoru; benim nefes alamama korkularım var, bu bir panik atak mıdır? kardyolijiye gittim, her şey normal çıktı.
bence kendine hakim ol. rahat hssettir kendini.
Kendine hakim olmakta güçlük çekiyorsan psikoloğa git.
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Psikiyatri Uzmanı
Dr. Haşmet Işıklı
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
İstanbul'da Emlak Yatırımı
İstanbul'da Emlak Yatırımı
Fizik Tedavi Yöntemleri
Fizik Tedavi Yöntemleri
Gayrimenkul Hukuku Sözlüğü
Gayrimenkul Hukuku Sözlüğü
Sırt Ağrısı Çekmeyin
Sırt Ağrısı Çekmeyin
MAC Mini ile Tanışın
Yoyo Hareketleri
Spa Pedikür
Multipl Skleroz (MS Hastalığı)
Ruhsal Sorunlarınızı Siz Çözün
 
Ruh Sağlığı kategorisine yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi?
E-posta aboneliği için tıklayın
Şizofreniyle ilgili hangisi yanlıştır?
Yaşlılık döneminde ortaya çıkar
Toplumda görülme sıklığı yüzde 1'dir
Panik atak nöbeti geçirdiğimizi anlarsak ne yapmalıyız?

Panik atak oldukça şiddetli bir durum olduğu için yapılacak çok fazla bir şey yok.

Nöbet sırasında yapmanız gerekenler

Ama tedavi altındaysanız ve panik atak geçirdiğinizin farkındaysanız ilacınızdan alabilir veya bir torbaya nefes alıp verip sakin bir yere geçip atağın ortadan kalkmasını bekleyebilirsiniz. Ama bu konuda bilgi sahibi olmanız gerekiyor.

İlk kez panik atak geçiriyorsanız ya da konu hakkında bilgili değilseniz bulunduğunuz ortamdan açık havaya çıkabilirsiniz. Ancak bu da tek başına bir fayda sağlamaz.

yazdır