Yardım  |  Üye girişi
AkademiRehber

Sağlık
>

Ruh Sağlığı
>

Panik Atak

Panik atak nöbeti geçirdiğimizi anlarsak ne yapmalıyız?

Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (7)   |   Yazılı versiyon
UZMANLA TANIŞIN
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Bu konuda bilginizi paylaşın
Lütfen puan verin:
(28 kez oylandı.)
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda
    soru sor
Filtreleyin:
sadako | 1 ay 2 gün önce
0
ben de çok kötüyüm. aşırı takıntılarım var. hastalık bulaşır diye doktora bile gidemiyorum. banyo ve hamamlarda hamile kalınır diye duydum. sürekli bunu araştırıyorum. kadın doğum doktorunun videosu beni rahatlatıyor. inşallah doğru söylüyordur. spermler hemen ölürmüş dışarıda.
leylaaaaaaaaam | 2 ay 6 gün önce
0
başım cok ağrıyor ve biri bana kızınca ona tepki veremiyorum. ne yapmalıyım? kendimi konrol edemiyorum.
leylaaaaaaaaam | 2 ay 6 gün önce
0
kafam çok karışık. beynim ağrıyor, başım cok ağrıyor. ben ne yaptım, niye yaptım, aklım almıyor.
leylaaaaaaaaam | 2 ay 6 gün önce
0
benim beynim ne yaptığını bilmiyor. 7 ay oldu, beni değiştiren oldu.
unlu | 3 ay 17 gün önce
1
sayın uzman tv doktoru; benim nefes alamama korkularım var, bu bir panik atak mıdır? kardyolijiye gittim, her şey normal çıktı.
leylaaaaaaaaam | 2 ay 6 gün önce
Olabilir.
leylaaaaaaaaam | 2 ay 6 gün önce
bence kendine hakim ol. rahat hssettir kendini.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Kolbastıda kalça nasıl hareket ettirilir?
Kolbastıda
kalça nasıl
hareket ett...
Hipertansiyon tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?
Hipertansiyon
tedavisinde
hangi ilaçlar ...
Kıl dönmesi tedaviden sonra tekrarlayabilir mi?
Kıl dönmesi
tedaviden
sonra tekra...
Hamileliğin 8. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Hamileliğin 8.
ayında anne
karnındaki ...
Dövme vücudun her bölgesine yapılabilir mi?
Dövme vücudun
her bölgesine
yapılabilir ...
Cilt benleri vücudun hangi bölgelerinde çıkabilir?
Cilt benleri
vücudun hangi
bölgelerinde ...
Hamileliğin 7. ayında anne adayında hangi değişiklikler olur?
Hamileliğin 7.
ayında anne
adayında ha...
Yükseleni ve burcu Aslan olanların özellikleri nelerdir?
Yükseleni ve
burcu Aslan
olanların ö...
Küçük ve büyük tansiyon nedir?
Küçük ve büyük
tansiyon
nedir?
Aft nasıl tedavi edilir?
Aft nasıl
tedavi edilir?
Hamileliğin 4. ayında anne adayında ne değişiklikler olur?
Hamileliğin 4.
ayında anne
adayında ne ...
Frene bastığımızda durma mesafesi nelere göre değişir?
Frene
bastığımızda
durma mesaf...
Hamileliğin 9. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Hamileliğin 9.
ayında anne
karnındaki ...
Bir kadının benden hoşlandığını nasıl anlarım?
Bir kadının
benden
hoşlandığını ...
Sex On the Beach nasıl hazırlanır?
Sex On the
Beach nasıl
hazırlanır?
Kol kaslarını güçlendirmek için hangi egzersizler var?
Kol kaslarını
güçlendirmek
için hangi ...
Kolbastıda kalça nasıl hareket ettirilir?
Kolbastıda
kalça nasıl
hareket ett...
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde
yapabileceğimiz
bel ve karın ...
Güneş yanığı olduğunda ne yapmak gerekir?
Güneş yanığı
olduğunda ne
yapmak gere...
Alt karın kaslarını sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılabilir?
Alt karın
kaslarını
sıkılaştırmak ...
Doğru kulaç nasıl atılır?
Doğru kulaç
nasıl atılır?
Anne karnındaki bebeğin cinsiyeti nasıl anlaşılır?
Anne
karnındaki
bebeğin cin...
Kolbastıda toplu yapılan figürler nelerdir?
Kolbastıda
toplu yapılan
figürler ne...
Kolbastıda erkeklere özgü hareketler nelerdir?
Kolbastıda
erkeklere özgü
hareketler ...
6-12 Temmuz 2009 Haftası Burç Yorumları
6-12 Temmuz 2009 Haftası Burç Yorumları
Erkeklerde Mastürbasyon
Erkeklerde Mastürbasyon
Besin Zehirlenmesinden Korunun
Besin Zehirlenmesinden Korunun
Meme Estetiği
Meme Estetiği
Düğün Dansları
Düğün Dansları
Lazer Uygulamaları ile Gençleşin
Word'e Giriş
Hamile Kalma ile İlgili Merak Edilenler
Kedilerde Kızışma
Soba Yakarken Dikkat Edilecekler
Pilates bir zayıflama egzersizi mi?
Hayır
Evet
Panik atak nöbeti geçirdiğimizi anlarsak ne yapmalıyız?

Panik atak oldukça şiddetli bir durum olduğu için yapılacak çok fazla bir şey yok.

Nöbet sırasında yapmanız gerekenler

Ama tedavi altındaysanız ve panik atak geçirdiğinizin farkındaysanız ilacınızdan alabilir veya bir torbaya nefes alıp verip sakin bir yere geçip atağın ortadan kalkmasını bekleyebilirsiniz. Ama bu konuda bilgi sahibi olmanız gerekiyor.

İlk kez panik atak geçiriyorsanız ya da konu hakkında bilgili değilseniz bulunduğunuz ortamdan açık havaya çıkabilirsiniz. Ancak bu da tek başına bir fayda sağlamaz.

yazdır