



(4.65 /
26 oy)
Adobe Flash Player'ı indirmek için BURAYA tıklayın. "Download Now" butonuna basarak yapacağınız işlem sadece birkaç dakikanızı alacak.
|
- Favorilere

ekle -
Arkadaşına

gönder -
Sitende

yayınla -
Bu konuda

soru sor









| Kullanıcı adı | |
| E-posta | |
| Şifre | |
| Şifre (tekrar) | |
| Üyelik sözleşmesini okudum, kabul ediyorum. | |
|
|
Bilek
güreşi
antrenmanı
nasıl
yapıl...
|
Hipertansiyon
ile
yüksek
tansiyon
ar...
|
Kolbastıda
kalça
nasıl
hareket
ett...
|
|
Dağınık
topuz
nasıl
yapılır?
|
Kürtaj
nasıl
yapılır?
|
Lazer
epilasyon
nedir?
|
|
Lazer
epilasyonun
ücreti
neye
...
|
Akü
nasıl
şarj
edilir?
|
Koç
burcu
kadınının
anlaşabildiği
...
|
|
Siğil
neden
çıkar?
|
Hamileliğin
6.
ayında
anne
adayında
ha...
|
Lazer
epilasyonun
sakıncaları
...
|
|
Abiye
topuz
nasıl
yapılır?
|
Kolay
hamile
kalmak
için
neler
yapıl...
|
Yüzerken
bacaklarımızı
nasıl
çırpm...
|
|
Ayın
hangi
döneminde
hamile
kalma
...
|
Suyun
üzerinde
durmanın
püf
noktası
ned...
|
Koçlar
6-12
Temmuz
2009
haftası
neler
...
|
|
Kene
ısırması
durumunda
ne
yapmalıyız?
|
Anne
karnındaki
bebeğin
cin...
|
Hamileliğin
4.
ayında
anne
karnındaki
...
|
|
Normal
doğumda
epidural
anestezi
ya...
|
İkizler
burcu
erkeğinin
özellikleri
...
|
Mastürbasyon
erken
boşalmaya
n...
|
Panik atak istem dışıdır ve kontrol altında değildir. Ne zaman geçirileceği de bu yüzden önceden bilinemez.
Panik atağı kontrol edemezsiniz
Tabii panik atak geçirenler uçağa binince oluyor, kapalı alanda, açık alanda oluyor gibi bilgilere sahipler ve bu alanlardan kaçınma yolunu izliyorlar.
Ama bu eylem her zaman sonuç vermez. Nerede geleceğini bilemezsiniz. Bu nedenle tedavi edilmesi gereken bir durum.
Yani alacağınız önlemlerle panik atağı kontrol edemezsiniz. Genelde çevre bunun kontrol edilebilir bir durum olduğunu sandığından kimi zaman hastanın üzerine giderek sakinleştirmeye çalışıyorlar ve bu da aksine problemi artırıyor.
Panik ataktan korkmayın
Asıl mesele hastanın panik atak geçirmesinin ötesinde, o duyguyu tekrar yaşayacağını hissetmesi. Bu da kişiyi çok fazla rahatsız ediyor.
Yani o duyguyu yaşamanın çok korkunç bir şey olduğunu düşünüyor ve geçireceğim diye düşünerek panik atağı kendisi tetikliyor.
Tedavi döneminde de zaten panik ataktan korkmamayı ve başa çıkmayı öğretiyoruz. Zaten bunu becerirse panik atak önemli ölçüde azalıyor.
yazdır




























