Sağlık > Ruh Sağlığı > Panik Atak
Panik atak geçiren biri yeniden panik atak geçirir mi?
UZMANLA TANIŞIN
Psikiyatri Uzmanı Dr. Haşmet Işıklı
Lütfen puan verin:
(15 kez oylandı.)
 
Filtreleyin:
champselysees | 1 ay 13 gün önce
0
Kalp atışlarımın sesini duymam beni dahada paniğe sürüklüyor kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum ama bu his çok kötü uçağın yarattığı basınç etkisini korkulu ürküten hali diyebilirim. En rahatsızlık duyduğum özelliğimde çevremdeki insanlara tepkilerimi açıkça verememek. kilitleniyorum. kendi içimde sıkışıyorum ve bu sıkıntımı herşeyden önemlisi de kendi varlığımı ispatlayamamak anlatamamak. beni kendime yabancılaştırıyor. kendimi çok seven yanım adeta bana hesap soruyor.. kendime haksızlık zulüm ettiğimi düşünüyorum istemeden de olsa.. beynim, kaslarım yoğun baskı altında kalıyor ve ağrılar çekiyorum. Lütfen yardımcı olur musunuz?
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Panik atak geçiren biri yeniden panik atak geçirir mi?

Panik atak istem dışıdır ve kontrol altında değildir. Ne zaman geçirileceği de bu yüzden önceden bilinemez.

Panik atağı kontrol edemezsiniz

Tabii panik atak geçirenler uçağa binince oluyor, kapalı alanda, açık alanda oluyor gibi bilgilere sahipler ve bu alanlardan kaçınma yolunu izliyorlar.

Ama bu eylem her zaman sonuç vermez. Nerede geleceğini bilemezsiniz. Bu nedenle tedavi edilmesi gereken bir durum.

Yani alacağınız önlemlerle panik atağı kontrol edemezsiniz. Genelde çevre bunun kontrol edilebilir bir durum olduğunu sandığından kimi zaman hastanın üzerine giderek sakinleştirmeye çalışıyorlar ve bu da aksine problemi artırıyor.

Panik ataktan korkmayın

Asıl mesele hastanın panik atak geçirmesinin ötesinde, o duyguyu tekrar yaşayacağını hissetmesi. Bu da kişiyi çok fazla rahatsız ediyor.

Yani o duyguyu yaşamanın çok korkunç bir şey olduğunu düşünüyor ve geçireceğim diye düşünerek panik atağı kendisi tetikliyor.

Tedavi döneminde de zaten panik ataktan korkmamayı ve başa çıkmayı öğretiyoruz. Zaten bunu becerirse panik atak önemli ölçüde azalıyor.

yazdır