Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Paleo diyetinde kahvaltı nasıl olmalı?

973
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Paleo diyetinde kahvaltı nasıl olmalı?

Paleo diyetinde işlenmiş ürünler, tahıl ve süt ürünleri olmadığı için öğün oluştururken biraz zorlanabiliriz. Örneğin paleo diyetinde kahvaltı için doğal beslenmiş hayvanların et ve et ürünleri, çiğ sebze, meyve ve yumurta ile kahvaltı yapılabilir. 


Eğer bunlardan bir kahvaltı oluşturabildiysek yumurtayı ve sebzeyi kullanarak sebzeli omlet yapılabilir. Yumurta rafadan ya da az haşlanmış olarak da tercih edilebilir. 

Haşlanmış yumurta çiğ sebzelerden oluşmuş bir salatada ceviz, badem, avokado ile yenilebilir. Mantarlı, biberli, ıspanak yaprakları ile de omlet hazırlanabilir. Paleo diyeti yapıyorsanız kahvaltı için yumurta, sebze ve meyvelerden oluşan bir menü oluşturmak tercih edilebilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat