Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Paleo diyeti nedir?

834
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Paleo diyeti nedir?

Paleo diyeti çok gündeme gelmiş bir diyettir. 1985 yılında makalelerle gündeme gelmeye başlamıştır. Önce Amerika'da ortaya çıkmıştır. Taş devri diyeti de denir. Binlerce yıl önce avcılık toplayıcılık yapan atalarımızın beslenme şeklidir. 


Felsefesi tamamen doğal, doğadan, hayvansa ağırlıklı, süt ve bakliyatın olmadığı bir beslenme şekline dayanır. O dönemde insanlar avladıkları hayvanları ve buldukları taze meyve ve sebzeleri tüketiyorlardı. Bu dönemi tamamen günümüze uyarlamak elbette zordur. 

Şimdi doğal beslenen hayvanların etini tüketmek, doğal deniz ürünleri, mevsiminde çiğ sebze yemek çok daha zordur. Paleo diyetinde tahıl ve bakliyat ürünleri tüketilmez. Tahıl işlenemediği için ekmek yoktu, bu nedenle şimdi de ekmek tüketilmemektedir. işlenmiş süt ürünleri de yine diyette yer almamaktadır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat