Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Paleo diyeti nasıl yapılır?

231
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Paleo diyeti nasıl yapılır?

Paleo diyeti uygulanması zor bir diyettir. Her şey mevsiminde, doğal ve işlenmemiş olmalıdır. Dışarıda beslenen, iş hayatı aktif olan kişiler bu tür bir beslenmeyi bulamayabilir. Uygulayabilmek için her şeyi yanımızda taşımak gerekir. 


Alışveriş de en doğal yerlerden yapılmalıdır. Mantığında işlenmemiş et ürünleri, doğal beslenen hayvanların etleri, mevsiminde avlanan deniz ürünleri, mevsimine göre sebze ve meyve, işlenmemiş kuruyemişler vardır. Tüm besinlerin en organiği tüketilmelidir. 

Geçici bir beslenme değil yaşam tarzı haline getirilmelidir. Sadece zayıflama mantığıyla yapılmamalıdır. Doğal beslenen, aktif spor yapan kişiler paleo diyetine başlamalıdır. Bu kişilerin sağlık sorunlarının da olmaması gerekir. Aksi halde bu diyetten olumsuz etkilenebilirler.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat