Oturarak çalışanlar rahatlamak için gün içinde ne tür hareketler yapabilir?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Spor Eğitmeni
Beyhan Tükenmez Taşçı
Beyhan Tükenmez Taşçı
Egzersiz Yaparak Rahatlayın
7.
Oturarak çalışanlar rahatlamak için gün içinde ne tür hareketler yapabilir?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
ben gecirdiğim bi rahatsızlık nedeniyle yaklaşık 2 ay cok fazla hareket edemedim. dolayısıyla biraz kilo aldım ve sırt agrıları cekiyorum. şimdi sağlıgım yerinde hem agrılarımı gidericek hemde kilo vermemi sağlıycak hareketler nelerdir ? İlginiz için şimdiden teşekkürler
Cevap ver
sol omuzumda donma vardı. fizik tedavisi gördüm faydasını gördüm. fakat tam olarak kolumu kaldıramıyorum. lütfen yardımcı olur musunuz?
Cevap ver
slm benim de mesleğim bilgisayar üzerine ve bütün günüm bilgisayar başında geçiyo o yüzden çok yoğun sırt ağrıları hissediyorum. bu önerdiğiniz hareketleri her gün düzenli olarak tekrarlıcam. umarım ii gelir hocam. şimdiden tşk ler..
Cevap ver