Oturarak çalışanlar rahatlamak için gün içinde ne tür hareketler yapabilir? - UZMAN TV

Yayın tarihi:
18 Aralık 2007

İzlenme:
1987

Puanı:

(4.23 / 13 oy)

Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Egzersiz Yaparak Rahatlayın

Oturarak çalışanlar rahatlamak için gün içinde ne tür hareketler yapabilir?

UZMANTV'de yayınlanan videoları izleyebilmek için tarayıcınızda javascript aktifleştirilmiş olmalıdır.
Lütfen tarayıcınızın ayarlarını kontrol edin.

Video izleme şartları | Üyeler diyor ki (2)

UZMANLA TANIŞIN

Spor Eğitmeni Beyhan Tükenmez Taşçı

Bu konuda bilginizi paylaşın

Lütfen puan verin:

(13 kez oylandı.)

Favorilere
ekle
Arkadaşına
gönder
Sitende
yayınla
Bu konuda
soru sor

Etiketler: spor, alternatif tedavi, çalışan, sağlık, hareket hepsi

Filtreleyin:

orpsell | 1 ay 5 gün önce

0

sol omuzumda donma vardı. fizik tedavisi gördüm faydasını gördüm. fakat tam olarak kolumu kaldıramıyorum. lütfen yardımcı olur musunuz?

Cevap ver

hilalgonenc | 1 ay 13 gün önce

0

slm benim de mesleğim bilgisayar üzerine ve bütün günüm bilgisayar başında geçiyo o yüzden çok yoğun sırt ağrıları hissediyorum. bu önerdiğiniz hareketleri her gün düzenli olarak tekrarlıcam. umarım ii gelir hocam. şimdiden tşk ler..

Cevap ver

Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun

E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)

1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.

Egzersiz Yaparak Rahatlayın

1.

Güne zinde başlamak için evde ne tür egzersizler yapabiliriz?

2.

Egzersiz günün hangi saatlerinde yapılırsa daha yararlı olur?

3.

Tüm gün bilgisayar başında olanlar hangi egzersizleri düzenli yapmalı?

4.

Spor sonrası vücudu gevşetmek için yapılması gereken hareketler nelerdir?

5.

Stres nedeniyle oluşan ağrılar için ne tür rahatlama egzersizleri yapılabilir?

6.

Hamilelik döneminde ne tür egzersizler yapılmalı?

7.

Oturarak çalışanlar rahatlamak için gün içinde ne tür hareketler yapabilir?

En çok beğenilenler

En çok izlenenler

Liposuction nedir?	İşletim sistemi açısından Mac ...	Hamileliğin 7. ayında anne adayında ha...

Hamileliğin 6. ayında anne adayında ha...	Liposuction sonrasında iz veya deform...	Dövme için şekil seçerken nelere dikkat ...

Kabızlıktan hangi çay karışımlarıyla ...	Hamileliğin 9. ayında anne adayında ne ...	Kahve falında çıkan hayvanlar n...

Liposuction ile vücudun hangi bölge...	Liposuction bir zayıflama yöntemi mid...	Yağlı ciltler için ne tür bitkisel ma...

Akrep burcu erkeğinin özellikleri ...	Kızlık zarı cinsel ilişkiye ra...	Karakalem resim yapmak isteyenler ...

Vücut geliştirme çalışmaları ...	Akrepler 21-27 Temmuz 2008 haftası neler ...	Göğüs kaslarını geliştirmek ...

Aslan burcu erkeğinin özellikleri ...	Bir erkek aldatıldığını nasıl anlay...	Hamileliğin 1. ayında anne karnındaki ...

Göz farımızın rengine nasıl karar verel...	Evde yapabileceğimiz sırt egzers...	Penis eğriliği cinsel birleşmeyi ...

Rahim Ağzı Yaraları

Takıntı Hastalığı

Nasıl Küpe Yapılır

Piyano Çalmaya Başlayın

Etkili Sunum Teknikleri

Anne Penman Yöntemi ile Sigarayı Bırakın

6 Soruda Kıl Dönmesi

Kontakt Lensler Hakkında

Ailelere Ergenlik Rehberi

Yağlıboya Resim Yapmanın İncelikleri