Orta yaş bunalımının en büyük belirtileri hayattan zevk alamama ve özgüvenin yitirilmesi.

Orta yaş krizi sırasında dalgınlık, konsantrasyon bozukluğu ile birlikte çabuk sinirlenme de görülebilir.

Zihinsel faaliyetlerde yorgunluk hissi orta yaş bunalımının belirtisidir.

Gençlik özlemi

Erkek orta yaş bunalımı sırasında gençlik zamanlarına kavuşma isteği ile çeşitli maceralara girebilir.

Orta yaş bunalımındaki bir erkek geçmişe dönük pişmanlıkları nedeniyle depresyon yaşayabilir.

Orta yaş bunalımı yaşayan kadınlar daha genç görünüme kavuşmak için bazı operasyonlar geçirebilir.

Erkekler, orta yaş bunalımındayken daha güçlü olma çabasına girer. Çeşitli çapkınlıklar yapıp macera arayışına giren bir erkek orta yaş bunalımında olabilir.