Orta yaş bunalımı yaşamın tam orta yerine baş gösteren bir tür kriz durumudur. Orta yaş krizi, orta yaştan yaşlı erişkin evresine kadarki dönemin öncesinde ortaya çıkar.

Orta yaş bunalımı aslında insanın bir değişim sürecidir ve o kişi için bunalımlı geçer.

Orta yaş krizi tıpkı çocukluk ve ergenlik zamanları gibi bunalımlı dönemlerden biri.

Çocukluk dönemindeki sorunlar krizi tetikliyor

Herkeste orta yaş bunalımını atlatma düzeyi değişiklik gösterir. Bazı kişilerin orta yaş bunalımını zor atlatmasında çocukluk dönemindeki sorunlar rol oynar.

Çocukluk dönemi mutlu geçmiş, amaçlarına ulaşmış bir kişinin orta yaş dönemi rahat geçer çünkü oırta yaşta yaşanan sorunlarda çocukluk dönemi, kişilik ve kültürel yapı belirleyici faktördür.

Orta yaş krizi genellikle depresyonla karıştırılır ama depresyon değildir fakat belirtileri depresyonla benzerlik gösterir.

Herkes orta yaş bunalımına girmez.