Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Öfke kontrolü için hangi yöntemler uygulanabilir?

41,636
kez izlendi
Puan: 4.12 / 5

Öfke kontrolü için hangi yöntemler uygulanabilir?

Öfkenizi kontrol edebilmek için öncelikle kaynağını tespit etmelisiniz.
Sizi sinirlendiren olayları, kişileri ve durumları önceden belirlemelisiniz.

Öfke kontrolünde ilk adım sizi öfkelendiren olaylarla yüzleşmek ve duygularınızı kontrol altına almaktır.

Öfke kontrolü için 2 yöntem uygulanabilir:
- Öfkenizin sebeplerini bularak üzerlerine gidebilir, agresif davranışlarınızdan arınabilirsiniz.
- Sizi öfkelendirecek olaylardan uzak durabilirsiniz.

Hepsini gör

Sağlık Kanalı

Hepsini gör

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat