Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Nemli ve sıcak havalarda sağlığımız için nelere dikkat etmeliyiz?

90
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Nemli ve sıcak havalarda sağlığımız için nelere dikkat etmeliyiz?

Ortam nemi özellikle % 60? ı geçtiğinde dikkat etmek gerekir. Özellikle güneş ışınlarının dik vurduğu öğle saatlerinde çok dikkat etmek ve mümkünse dışarı çıkmamak gerekir.

Nem oranı arttıkça hissedilen sıcaklık miktarı da artar. Böylece kaybedilen sıvı miktarı, elektrolit miktarı da artabilir. Böyle durumlarda içilen sıvı miktarı arttırılabilir. Özellikle bol su tüketmek gerekir. Su yönünden zengin meyve ve sebzeler tüketilebilir. Açık renkli kıyafetler giyilebilir. Dışarıya çıkılıyorsa güneş kremleri kullanılabilir, şapka takılabilir. 

Nem miktarı arttıkça özellikle kalp damar hastalığı bulunanlar, hamileler, farklı nedenlerle bağışıklık sistemini baskılayan ilaç kullananların çok dikkat etmesi gerekir ve hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları gerekir.  

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat