Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Neden anksiyete atağı yaşadığımızı nasıl bulabiliriz?

4,178
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Neden anksiyete atağı yaşadığımızı nasıl bulabiliriz?

Yaşadığınız anksiyete rahatsızlığı günlük hayatınızı etkilemeye başladıysa, psikolojik destek almanız gerekir. 

Anksiyete ataklarını ne sıklıkla ve nerede geçirdiğinizi kendisini takip ederek kendi kendinize bulabilirsiniz

Anksiyete ile başa çıkma yolları
- Sağlıklı nefes almayı öğrenmek
- Doğru yerde ve şekilde kendinizi oyalamayı bilmek
- Sevdiğiniz uğraları hayatınıza tekrar almak
- Aromaterapi ve masaj
- Spor yapmak

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat