Yayın tarihi: 26 Eylül 2007

İzlenme: 82,663

Puanı:

(4.29 / 124 oy)

Sağlıklı Yaşam

Egzersiz

Pilates ile Sağlıklı Yaşam

Ne tür pilates hareketleri zayıflamaya yardımcı olur?

UZMANTV'de yayınlanan videoları izleyebilmek için tarayıcınızda javascript aktifleştirilmiş olmalıdır.
Lütfen tarayıcınızın ayarlarını kontrol edin.

Video izleme şartları | Üyeler diyor ki (2)

UZMANLA TANIŞIN

Pilates Eğitmeni Çetin Cin

Bu konuda bilginizi paylaşın

Lütfen puan verin:

(124 kez oylandı.)

Favorilere
ekle
Arkadaşına
gönder
Sitende
yayınla
Bu konuda
soru sor

Etiket: yaşam, antrenman, egzersiz, nefes, germe hepsi

Filtreleyin:

nursoy | 1 yıl 4 ay önce

5 ay önce ikinci defa sezaryen oldum. karın bölgemde yağlanma var. bundan kurtulmak için pilates yapmak istiyorum. şimdi başlamamda bir sakınca var mı (sezaryen açısından)? beraberinde diyet yapmam gerekir mi? (hala emziriyorum)

Cevap ver

nonserviam | 2 ay önce

Dersi anlatan adamın vücudu böyle dururken pilatesi önermesi hayli ilgin. :D

Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun

E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)

1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.

Pilates ile Sağlıklı Yaşam

Ne tür pilates hareketleri zayıflamaya yardımcı olur?

Duruş bozukluğu hangi pilates teknikleri ile düzelebilir?

Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?

Doğum sonrası vücudu şekillendirmek için pilatesten nasıl yararlanılır?

Hangi pilates çalışmaları nefes düzenlemeye yardım eder?

Doğumu kolaylaştırmak için uygulanacak pilates teknikleri var mı?

İstanbul'da Sevgili Bul

Sadece İstanbul'a Özel Arkadaşlık Sitesi. Semte Göre Arkadaş Arayın. Sevgili Bulun.

En çok beğenilenler

En çok izlenenler

Adet döneminde ne kadar ağrı olması norm...	Boyundaki kireçlenme baş ağrısı yapar ...	Boks yaparken kullanılan malzemeler ...

Vajinal mantar nasıl teşhis edilir?	Mide sorunlarına karşı hangi ...	Sevgilimize ondan ayrılmak istediğimizi ...

Terazi burcu kadınının cinselliğe ...	Narsisizm nasıl teşhis edilir?	Akrep burcu erkeğinin özellikleri ...

Hamileliğin 8. ayında anne karnındaki ...	Yağlıboya resim yapmanın püf noktaları ...	Kuantum düşünce tekniği kay...

Düz topuz nasıl yapılır?	Yüzme antrenmanının aşamaları n...	Hamileliğin 5. ayında anne karnındaki ...

Memedeki sarkıklık nasıl gider...	Karakalem resim yapmak isteyenler ...	Yüzerken bacaklarımızı nasıl çırpm...

Kolbastı nerede öğrenilir?	"Sezaryen mi normal doğum mu" diyenler ...	Evli ya da partneri olan erkeklerin ...

Vajina hangi sebeplerle deforme olur?	Kısa saça topuz nasıl yapılır?	Hamileliğin 9. ayında anne adayında ne ...